Wie man die Angst vor öffentlichem Sprechen überwinden kann

Posted on 19. Mai 202319. Mai 2023 by Stephanie

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie anfangen zu schwitzen, wenn Sie vor einer Gruppe von Menschen sprechen müssen? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Die Angst vor Menschen zu sprechen ist eine der häufigsten Ängste in unserer Gesellschaft.In der Tat, laut einer Studie haben etwa 75% der Menschen Angst vor öffentlichem Sprechen. Dies kann verschiedene Ursachen haben.Einige Menschen haben möglicherweise Angst, abgelehnt oder beurteilt zu werden, während andere sich überfordert oder unvo...

Platzangst überwinden

Posted on 11. April 202311. April 2023 by Stephanie

Platzangst überwinden. In diesem Artikel findest du Informationen über die Angst vor engen Räumen sowie zum Ablauf der Kurzzeittherapie nach dem Lösbar - System. Woher kommt die Platzangst? Platzangst, auch Klaustrophobie genannt, entsteht durch die unbewusste Vorstellung in engen Räumen zu ersticken oder dort die komplette Kontrolle über sich zu verlieren.Menschen, die Angst vor engen, geschlossenen Räumen haben, "erzeugen" in sich diese Angst sozusagen unbewusst. Durch mentale Horrorszenarie...

Angst – Wann ist sie krankhaft?

Posted on 4. April 20234. April 2023 by Stephanie

Angststörung oder normale Angst. Ab wann sollte man sie behandeln lassen? Angstststörung vs. normale Angst Nicht jede Angst ist eine Krankheit. Das ist logisch, denn Ängste sind von der Natur gemacht worden um uns vor Gefahren zu schützen. Wenn wir in der freien Natur plötzlich vor einem Tiger stehen, ist es überlebenswichtig Angst zu haben. Denn sie bereitet den Körper in Millisekundenschnelle darauf vor, ganz schnell flüchten oder kämpfen zu können. Wenn wir Angst spüren, schüttet der Körper A...

Skin Picking

Posted on 21. März 202318. April 2023 by Stephanie

In diesem Artikel findest du Informationen zur Hypnosetherapie bei Skin Picking, zum Krankheitsbild, sowie ein Fallbeispiel aus meiner Praxis. Was ist Skin Picking? Skin picking, (dt. Fachbegriff: Dermatillomanie) zählt zu den psychischen Krankheiten. Betroffene quetschen, kratzen oder bearbeiten z.B. mit Pinzetten juckende oder erkrankte Hautstellen. Man geht davon aus, dass es zur Beruhigung, Stress- und Angstreduktion dient. Es tritt aber auch oft in Momenten der Langeweile auf.Auch ...

Emetophobie Therapie

Posted on 13. März 202313. März 2023 by Stephanie

Emetophobie. Die Angst vorm Erbrechen. Sie gehört zu den 10 häufigsten Phobien. Kaum einer spricht darüber. Familienmitglieder verstehen das Problem nicht. Wer unter der Angst sich zu übergeben leidet, ist stark eingeschränkt und bekommt kaum Hilfe. Doch es gibt mittlerweile moderne Therapieverfahren, die die Angst komplett auflösen. In diesem Artikel erfährst du mehr über diese spezifische Angst und wie man sie recht schnell überwinden kann. Wovor haben Emetophobiker Angst? Menschen mit Emetoph...

Flugangst überwinden

Posted on 13. März 20239. April 2023 by Stephanie

Flugangst überwinden. In diesem Artikel findest du Informationen über mögliche Gründe für die Angst vorm Reisen mit dem Flugzeug, Tipps und Informationen zum Ablauf der Kurzzeittherapie gegen diese Phobie bei mir. Mögliche Gründe für Flugangst Menschen, die unter Flugangst leiden, fliegen aus unterschiedlichen Gründen nicht mit dem Flugzeugaus Angst, dass das Flugzeug abstürzt aus Angst, die Kontrolle im Flugzeug zu verlieren aus Höhenangst aus Angst vor der Enge aus Angst eine...

Prüfungsangst überwinden mit Hypnose-Fallbericht

Posted on 9. März 20239. April 2023 by Stephanie

In diesem Artikel erfährst du, wie Sarah (Name geändert) Online Hypnosetherapie geholfen hat, ihre Prüfungsangst zu überwinden. Wir haben 2 Sitzungen (je 90 Minuten) im Abstand von 1 Woche durchgeführt. Ausgangssituation: Starke Prüfungsangst Sarah meldete sich bei mir, weil sie häufiger unter Angst vor Prüfungssituationen oder vor Situationen, in denen sie bewertet wird, leidet. In drei Wochen sollte schon ihre Abschlussprüfung im Bereich Handwerkswesen stattfinden. Die theoretische Prüfung hat...

Selbstliebe

Posted on 21. Februar 20239. April 2023 by Stephanie

Gedanken zum Thema Selbstliebe Was verbinde ich mit dem Konzept Selbstliebe? Ist es ein Gefühl oder kann man Selbstliebe auch von außen erkennen? Wie kannst du deine Selbstliebe steigern? Muss man sich selbst lieben um eine gesunde Beziehung führen zu können? Fragen, die man mir stellt und meine Gedanken dazu -> Was verbinde ich mit dem Konzept Selbstliebe Mit sich selbst gut umgehen: Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und auf gesunde Art erfüllen. Zum Beispiel: Hunger -> Ess...

Prüfungsangst überwinden

Posted on 26. Januar 20239. April 2023 by Stephanie

Wer seine Prüfungsangst überwinden möchte, kann auf unterschiedliche Weise daran arbeiten. Auf bewusster Ebene hast du sicherlich schon einiges versucht. In diesem Artikel erfährst du, wie dir unbewusste Prozesse beim Lösen deiner Prüfungsangst helfen können. Prüfungsangst Symptome Nicht lernen können / Prokrastination Zitternde Hände Atemnot Trockener Mund ...

Selbstbewusstsein stärken

Posted on 9. Januar 202313. März 2023 by Stephanie

In diesem Artikel gebe ich dir 4 Tipps, wie du schnell und effektiv dein Selbstbewusstsein stärken kannst. 1. Tägliche Challenges um dein Selbstbewusstsein zu stärken Probiere jeden Tag etwas Neues aus, was außerhalb deiner Komfortzone liegt. Es können kleine Veränderungen sein, für die du etwas Mut aufbringen musst. Zum Beispiel ein schwieriges Thema auf Arbeit ansprechen, dessen Klärung wichtig für dich ist. Oder zeige, welche Stärke in dir steckt, indem du eine Person ansprichst, die du inter...

Prokrastination überwinden

Posted on 2. Januar 202315. März 2023 by Stephanie

Prokrastination überwinden. Wie du in 6 Schritten ins handeln kommst, erfährst du in diesm Artikel. 1. Dein "Warum definieren" der erste und wichtigste Schritt beim Prokrastination überwinden Um deine Motivation hoch zu halten, ist es wichtig dir klar zu werden, warum du etwas verändern möchtest. Wenn dieses „Warum“ wirklich stark ist, hilft es dir deinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Nehmen wir das klassische Beispiel abnehmen. Viele Menschen nehmen sich zum neuen Jahr vor...

Fallbeispiele Hilfe bei Panikattacken

Posted on 8. Dezember 202015. März 2023 by Stephanie

Hilfe bei Panikattacken. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Anwendung von Hypnosetechniken bei der Therapie von Panikattacken anhand von Fallbeispielen aus meiner Praxis. Hilfe bei Panikattacken und Schlafstörungen Eine Studentin, Mitte 20, meldete sich bei mir, da sie seit einem Jahr Schlafstörungen und Panikattacken hatte. Alles habe nach einer schlimmen Trennung von ihrem Ex-Freund begonnen und sei nun so schlimm, dass sie nachts nur noch 2-4 Stunden schlafe, Alpträume habe...

Hilfe bei Panikattacken

Posted on 17. Februar 202011. August 2021 by Stephanie

Du suchst Hilfe um deine Panikattacken loszuwerden? In diesem Artikel habe ich deshalb wertvolle Tipps zusammengestellt. Diese kannst du schon vor der Therapie nutzen.Panikattacken: was tun, wenn es los gehtWenn du die typischen Symptome einer Panikattacke wahrnimmst, geht es um Entspannung. Dabei musst du das Nervensystem wieder "runter regulieren". So entkommst du der Angstspirale.Typische Symptome während einer PanikattackeHerzrasenSchweißausbrücheZitternDruck im Ob...

Soziale Phobie Therapie

Posted on 4. Februar 202015. März 2023 by Stephanie

Soziale Phobie Therapie. Die "Angst vor Menschen" ist heilbar.Es gibt schnelle Hilfe. In diesem Artikel erfährst du mehr über diese spezifische Angst und wie die Lösbar Therapie schnelle Hilfe bringt. Was ist Soziale Phobie und wie Hypnosetechniken in der Therapie helfen Die Angst vor Menschen, auch soziale Phobie genannt, gehört zu den spezifischen Phobien. Etwa zwei Prozent der Bevölkerung leiden unter dieser Angststörung. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Es handelt sich um eine ...

Schlafstörungen was tun?

Posted on 14. Januar 20209. April 2023 by Stephanie

Du leidest an Schlafstörungen?In diesem Artikel findest du hilfreiche Tipps von der Psychologin.Kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen?Wachst du in der Nacht auf und findest keine Ruhe mehr?Möchtest du entspannter einschlafen und erholt morgens aufwachen?In diesem Artikel gebe ich 5 Tipps, was du gegen Schlafstörungen tun kannst, bevor du dich an einen Arzt oder einen Psychologen wendest.1. Die Basis gegen Schlafstörungen: "Schlafhygiene"...

Angst vor der Geburt

Posted on 8. Januar 202015. März 2023 by Stephanie

Tokophobie ist heilbar. Angst vor der Geburt? Etwa jede siebte schwangere Frau leidet unter Tokophobie, einer extremen Angst vor der Entbindung. Wieviele Frauen in Deutschland wegen einer Tokophobie auf eine (weitere) Schwangerschaft verzichten, ist bislang noch nicht wissenschaftlich untersucht worden. In diesem Artikel erfährst du, was ist Tokophobie ist und wie Hypnosetherapie helfen kann Fallbeispiel Angst vor der Geburt Frau S. (Anfang 30) beri...

Agoraphobie Therapie

Posted on 3. Januar 202015. März 2023 by Stephanie

Agoraphobie Therapie. Die Angst vor weiten Plätzen ist heilbar. Es gibt schnelle Hilfe. In diesem Artikel erfährst du mehr über diese spezifische Angst und wie die Lösbar Therapie schnelle Hilfe bringt. Was ist Agoraphobie? Die Agoraphobie ist eine Angststörung und zählt zu den spezifischen Phobien. Spezifische Phobien sind unbegründete Ängste, die durch ganz bestimmte Objekte oder Situationen ausgelöst werden. Allein der Gedanke an das angstauslösende ruft meist scho...

Melanie W.

31/05/2022

Ich habe seit meiner Kindheit an Skin Picking an meinen Fingern gelitten und wirklich alles versucht, um mir das abzugewöhnen aber dadurch, dass ich das immer unterbewusst gemacht habe, war das total schwer gewesen, weshalb ich mich erstmals für eine Hypnosebehandlung entschieden habe und da auf Stephanie Ferretti gestoßen bin.Nach der ersten Hypnosesitzung hörte das sofort auf und ich hätte echt niemals gedacht, dass das bei so einer langen Gewohnheit so schnell funktionieren würde.Ich war anfangs auch erst unsicher, ob eine Onlinehypnose überhaupt funktionieren würde und ich war echt positiv überrascht! Es geht ja an sich sowieso um das Gehörte, daher funktionierte das genauso wunderbar. Vor allem, wenn man das über Kopfhörer macht, dann hat man auch weniger Nebengeräusche.Stephanie Ferretti ist wirklich unglaublich kompetent und super freundlich, ich habe mich bei ihr sofort mega wohlgefühlt. Ich bin ihr wirklich so unendlich dankbar, dass sie mir so gut helfen konnte!

Armin Albers

06/01/2022

Stephanie Ferretti hat mir geholfen meine Angst vorm Erbrechen zu überwinden. Schon nach der 1. Sitzung habe ich eine Veränderung gemerkt. Stephanie ist nur zu empfehlen, sie schafft es nicht nur die Angst zu lösen, sondern arbeitet auch mit der Hypnose um sämtliche Gründe und/oder "Triggers" für die Angst herauszufinden und zu lösen, was für mich einen positiven Effekt nicht nur bezüglich der Angst, sondern auch in anderen Lebensbereichen hatte.

D MB

14/11/2021

Wir sind mit unserer 8 Jährigen Tochter zu Frau Ferretti. Unsere Tochter hatte extreme Angst vor Blutabnahme. Durch Hypnose und Frau Ferretti's sehr nette und ruhige Art hat unsere Tochter ihre Angst überwunden. Wir waren jetzt schon 2 Mal zur Blutabnahme seid der Therapie und es hat sehr gut geklappt. Lieben Herzlichen Dank!

Annalisa A

19/10/2021

Mi sono rivolta alla dottoressa Ferretti in un periodo della mia vita pieno di cambiamenti in cui necessitavo di sostegno per superare alcuni blocchi che mi portavo da parecchio tempo. Ho trovato una professionista piena di competenze e passione che affianca alla psicoterapia anche la pratica dell´ipnosi, una pratica che non avevo mai provato prima e sulla quale avevo molti dubbi, ma che si é rivelata uno strumento molto valido che la dottoressa Ferretti utilizza con successo come supporto aggiuntivo. Sono molto contenta di averla conosciuta e di aver aiuto il suo prezioso aiuto. L´empatia, la gentilezza e la disponibilitá che ho trovato in lei sono doti uniche e per nulla scontate in un terapeuta. Mi sono sentita accolta e ascoltata come paziente e come persona, non posso che raccomandarla a chiunque senta la necessitá di rivolgersi ad una psicologa.

Valentina Scipione

02/02/2021

Stephanie Groitzsch Ferretti is a great professional. I grew a lot during the therapy time with her and I even had an epiphany which changed my approach to relationships and therefore my life. Also I had never had hypnosis before and she took the time to explain all the steps and made me feel comfortable. My overall experience with Stephanie was excellent and I wouldn’t think twice going back to her if I would need therapy again in the future.

Jennifer Cook

21/12/2020

Ich habe mich wegen meiner Emetophobie bei Frau Ferretti in Behandlung begeben, da mir meine Hausärztin sagte, dass dies das wirksamste Mittel wäre. Dabei hatte ich bisher keine Berührungspunkte zur Hypnose. Da ich so unbedarft an die Sache herangegangen bin, war ich auch extrem überrascht, welche Erfolge ich bereits nach der ersten Sitzung spürte. Inzwischen hat bereits eine zweite Sitzung stattgefunden, die die Ergebnisse noch vertieft hat. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Frau Ferretti hat auf eine sehr sympatische und einfühlsame Weise dazu angeregt, seine eigenen Reaktionen und Handlungen zu reflektieren und bewusst darüber nachzudenken. Ich bin sehr froh, mich zu diesem Schritt entschlossen zu haben :)

Anna P.

15/12/2020

Die Hypnosetherapie von Frau Ferretti hat mir geholfen, mein Skin Picking (Aufkratzen der Haut) in den Griff zu bekommen. Nach jahrelangen Versuchen damit aufzuhören habe ich es jetzt endlich geschafft, und meine Haut sieht von Tag zu Tag besser aus! Ich konnte schon nach einer Sitzung einen deutlichen Erfolg sehen. Vielen Dank dafür 🙂

Luna Gualdi

03/07/2020

Stephanie has great human skills, as well as professional. I went on a beautiful journey with her and I am really very satisfied. I highly recommend Stephanie to anyone who needs to make a change in their life.

Aurora Ciocchetti

21/06/2020

Ich habe mich entschieden, Hypnose anzufangen, weil ich abnehmen wollte, aber emotional hatte ich Hindernisse. Dafür habe ich Frau Stephanie Ferretti als Therapeutin gewählt, die wirklich eine zuverlässige Person ist, die man vertrauen kann. Die Praxis ist sehr gemütlich und ich habe mich sofort wohl gefühlt. Gemeinsam haben wir einen Weg genommen, der fürs Leben ist !! Ich bin mit Ihrer Arbeit sehr zufrieden. Auf dem Weg haben wir gemeinsam beschlossen, mein Ziel zu bereichern, um andere Hauptemotionen wie Ärger oder die Notwendigkeit, klare Grenzen zu setzen, auflösen zu können. Dann kam mir der Gedanke, dass ich alles schaffen kann. Ich bin überrascht und begeistert über die plötzliche Veränderung, wie in der Lage zu sein, der Stimme in meinem Kopf zu folgen, die sagt, was mir wirklich ein gutes Gefühl gibt. Mein persönlicher Weg ist schwierig zu gehen und die Ergebnisse werden in naher Zukunft vorhanden, aber jeder um mich herum hat die Ruhe bemerkt, die endlich in mein Leben zurückgekehrt ist, . . . und wir alle profitieren davon ;D Was die Ernährung betrifft, eine sofortige Änderung!!! wirklich erstaunlich,. . . Also kann ich nur sagen, danke für Ihre wertvolle Hilfe und danke mir, dass ich Sie gewählt habe, Sie war die richtige Person!!! Sicher empfehle ich Sie gerne weiter!