Wer seine Prüfungsangst überwinden möchte, kann auf unterschiedliche Weise daran arbeiten. Auf bewusster Ebene hast du sicherlich schon einiges versucht. In diesem Artikel erfährst du, wie dir unbewusste Prozesse beim Lösen deiner Prüfungsangst helfen können. Prüfungsangst Symptome Nicht lernen können / Prokrastination Zitternde Hände Atemnot Trockener Mund ...

1. Dein "Warum definieren" Um deine Motivation hoch zu halten, ist es wichtig dir klar zu werden, warum du etwas verändern möchtest. Wenn dieses „Warum“ wirklich stark ist, hilft es dir deinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Nehmen wir das klassische Beispiel abnehmen. Viele Menschen nehmen sich zum neuen Jahr vor, Gewicht zu verlieren, schließen vielleicht auch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ab, gehen dann aber nur wenige Male hin. Stell dir genau vor, was passiert, wenn du die näch...

Together we'll find a solucion "It's better to cry under palm trees, than at home", claimed a "digital nomad girl" in Las Palmas. And I thought, that's so true, but let me help you to come over it - faster and with my professional support. As a psychotherapist with more than 10 years experience I am happy to provide you my support in Gran Canaria. I offer solucion focused coaching at the beach of Las Canteras and online. I speak german, english, italian and I am learning spanish. ...

Eine Studentin, Mitte 20, meldete sich bei mir, da sie seit einem Jahr Schlafstörungen und Panikattacken hatte. Alles habe nach einer schlimmen Trennung von ihrem Ex-Freund begonnen und sei nun so schlimm, dass sie nachts nur noch 2-4 Stunden schlafe, Alpträume habe, nicht einschlafen könne und morgens komplett kaputt sei. Nachts wachte sie auch durch Panikattacken auf oder bekam sie genau in dem Moment, als sich ihr Körper kurz vor dem Einschlafen entspannte. Des Weiteren litt sie an Schmer...

Ein Consultant aus der Medizinbranche, Anfang 30, schrieb mir, da er beruflich in der Zukunft viele Vorträge halten müsse und ihm das so große Angst bereitete, dass er nachts nicht mehr schlafen konnte. Es war für ihn unerträglich daran zu denken, wie er vor der Gruppe stehen würde und alle ihn anstarren würden. Er fühlte sich gehemmt und innerlich gebremst frei vor den Menschen zu sprechen. Er hatte Angst davor sich zu versprechen, zu stottern und ausgelacht zu werden. Drei Wochen nach der...

Jahrelanges Nägelkauen abgewöhnen. Das funktioniert wunderbar mit Hypnose! Warum und wie, das erfährst du in diesem Artikel. Vorher - Nachher - Vergleich: Die Nägel wachsen wieder, nach nur einer Lösbar-Hypnosesitzung Fingernägel kauen aufhören Vielleicht geht es dir auch so, wie Jennifer*, 37 Jahre alt, die sich an mich wandt, weil sie endlich mit dem Nägelkauen aufhören wollte. Die Mutter von zwei kleinen Kindern hatte die Angewohnheit ihre Nägel zu kauen in ihrer Kindheit entw...

Lachanophobie nennt sich diese sehr seltene Angst vor den gesunden Lebensmitteln. Der Name stammt aus dem Altgriechischen, zusammengesetzt aus lákhanon (Gemüse) und phobía (Angst). Menschen, die unter dieser spezifischen Phobie leiden, empfingen Ekel und Panik beim Anblick, Anfassen und der Vorstellung davon Gemüse zu essen. Sie kann kombiniert mit der Angst vor Früchten auftreten. Ursachen, Symptome und Behandlung durch Hypnose Lesen Sie den gesamten Artikel hier ->

Wie entwickelt man mehr Selbstvertrauen? Wenn man sich das Wort genau ansieht, geht es ja um Vertrauen in sich selbst. Deshalb überlege zuerst einmal, wie baut man Vertrauen zu jemand anderem auf? Stell dir vor, du lernst jemanden neu kennen und ihr verabredet euch für den nächsten Tag um 20:00 zum Essen. Du gehst zum Restaurant, aber die andere Person taucht nicht auf. Du rufst sie an und sie oder er sagt: "Oh sorry, ich schaff es nicht. Treffen wir uns morgen um 20:00? Ich komme...

In diesem Artikel findest du Informationen zur Hypnosetherapie in Berlin bei Skin Picking, zum Krankheitsbild, sowie ein Fallbeispiel aus meiner Praxis. Was ist Skin Picking? Skin picking, (dt. Fachbegriff: Dermatillomanie) zählt zu den psychischen Krankheiten. Betroffene quetschen, kratzen oder bearbeiten z.B. mit Pinzetten juckende oder erkrankte Hautstellen. Man geht davon aus, dass es zur Beruhigung, Stress- und Angstreduktion dient. Es tritt aber auch oft in Momenten der Langewe...

Angst vorm Zahnarzt? Damit bist du nicht allein und es gibt Hilfe. Zahnarztangst - Häufigkeit In einer wissenschaftlichen Studie aus dem Jahr 2009 wurden rund 1000 Menschen zu Ängsten beim Zahnarztbesuch befragt. 14% der Befragten gaben an, sehr große Angst vor wenig invasiven Behandlungen (wie Karies- oder Parodontosebehandlung) zu haben. Ein Drittel aller Befragten hatte sehr große Angst vor einer Wurzelbehandlung. Schätzungen zufolge leiden zwischen 5 und 10% unter Angst vor der Z...

Was ist Soziale Phobie und wie Hypnose helfen kann Die Angst vor Menschen, auch soziale Phobie genannt, gehört zu den spezifischen Phobien. Etwa zwei Prozent der Bevölkerung leiden unter dieser Angststörung. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Es handelt sich um eine extreme Angst vor der prüfenden Betrachtung durch andere Menschen, die schon in relativ kleinen Gruppen besteht. Betroffene haben Angst sich zu blamieren oder ihre Mitmenschen zu stören. Da deshalb Interaktion...

Suchen Sie einen Psychologen oder eine Psychologin in Prenzlauer Berg - Berlin? Wenn Sie das Gefühl haben, Sie brauchen eine vertrauenvolle und neutrale Person, die Ihnen dabei hilft, Ängste oder emotionale Blockaden aufzulösen, dann helfe ich Ihnen gern dabei. Damit Sie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wieder finden. Dipl.-Psych. Stephanie Ferretti Als ich mit meiner Privatpraxis für Psychotherapie in den berliner Stadtteil Prenzlauer Berg umgezogen bin, ist mir aufgefallen, dass es hie...