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Die von mir entwickelte lösungsorientierte Kurzzeittherapie folgt einem klaren und effizienten System, um Ängste aufzulösen – und das ohne langwierige, zeitraubende Prozesse. Wir setzen nicht auf das mühsame Erlernen der Kontrolle über Ängste oder deren schlichte Akzeptanz. Konfrontationsübungen gehören bei uns der Vergangenheit an.
Stattdessen lösen wir deine Ängste direkt auf – und das sogar schneller, indem wir die Kraft unbewusster psychischer Prozesse nutzen.
Moderne Therapieverfahren wie die Hypnosetherapie und das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) machen dies möglich. In meinen Therapiesitzungen kombiniere ich diese Ansätze mit lösungsorientierter Psychotherapie und passe meine Interventionen individuell an deine Bedürfnisse an. Unser Fokus liegt auf der Ursachenfindung und der gezielten Suche nach Lösungen. Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit. Deine Stefy
Mein Angebot richtet sich an Menschen ab 18 Jahren, unabhängig von ihrer Herkunft, sexuellen Orientierung, Religion, kulturellen Hintergrund oder politischen Einstellung. Vielreisende profitieren ebenfalls besonders von meiner Unterstützung, weil wir online zusammenarbeiten.
Du interessierst dich für mein Angebot? Vereinbare einen Rückruf. In einem kurzen 20-minütigen Telefonat kannst du Fragen stellen und einen ersten Eindruck gewinnen. Wenn die Chemie stimmt, planen wir die Onlinesitzungen und du bekommst eine E-Mail mit der Terminbestätigung und den Zahlungsdetails.
Nach der Terminvereinbarung erhältst du einen umfassenden Fragebogen und den Link zur ersten Onlinesitzung. In der ersten Sitzung besprechen wir ausführlich deine Situation, setzen Ziele und beginnen mit der therapeutischen Arbeit. Mit lösungsorientierten Fragen stimme ich die Therapie auf dich ab.
Zur Lösung von Ängsten nutzen wir Neurolinguistischen Programmieren (NLP) und Imaginationsübungen, um mehr Sicherheit und Selbstvertrauen aufzubauen. Zudem nutze ich Techniken aus der klinischen Hypnotherapie, um unbewusste Prozesse für mehr Entspannung zu nutzen. Während den hypnotherapeutischen Techniken behältst du in Kontrolle und entspannst auf deinem Sofa oder Bett.
Die Sitzungen enden mit einer offenen Möglichkeit für Fragen und Anmerkungen. Du beobachtest Veränderungen in den Tagen danach, die du für den nächsten Termin festhältst. Dieser findet normalerweise ein bis zwei Wochen später statt.
Systemische Therapie wird vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftliches Verfahren anerkannt. Die American Psychological Association (APA) erkennt Hypnose als legitime therapeutische Technik an und bestätigt ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Angststörungen. Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie hat Hypnotherapie bei Erwachsenen für somatische Krankheiten als wirksame Methode anerkannt.
Im Rahmen des Vorgesprächs legen wir gemeinsam fest, wie viele Sitzungen und in welchem Abstand diese am besten zu dir passen, um die Veränderungen langfristig in deine Persönlichkeit zu integrieren. Die therapeutischen Sitzungen dauern jeweils bis zu 90 Minuten. Normalerweise dauert die Kurzzeittherapie zwischen 3 und 6 Monaten. In manchen Fällen reichen auch 1-2 Sitzungen aus.
Telefonisch berate ich dich gerne näher dazu.
Ich freue mich, dass das Lösbar System eine sehr hohe Erfolgsquote aufweist. Klient*innen, die mit mir zusammenarbeiten, lösen ihre Symptome zu 90% auf oder lindern sie stark. Ich arbeite nur mit Menschen zusammen, bei denen ich im Erstgespräch ein hohes Erfolgspotential, anhand von Motivation, gleicher Wellenlänge und Offenheit, abschätzen kann.
Hypnose ist der Schlüssel zu deinem Unterbewusstsein. Ängste entstehen unbewusst, das heißt nicht auf rationaler Ebene und sind deshalb schwerer und langwieriger zu behandeln, wenn man nur auf der bewussten/rationalen Ebene daran arbeitet.
Vielleicht kennst du Hypnose aus dem Fernsehen oder aus Internetvideos, hast vielleicht gesehen, wie Menschen dort ihren Arm nicht mehr bewegen konnten oder andere lustige Dinge getan haben.
Bei der klinischen Hypnosetherapie, wie ich sie anwende, verläuft es etwas anders. Zunächst besprechen wir deine Situation und Anliegen. Informationen zu deiner Motivation, inneren Blockaden und über dich als Persönlichkeit helfen mir dann, die Hypnosetechniken individuell an dich anzupassen.
Ich führe dich dann langsam und behutsam in eine angenehme Trance. Stell es dir vor, wie eine tiefe Entspannung, in der dein Verstand weg reisen kann mit einer schönen Erinnerung während dein Unbewusstes mir genau zuhört und positive Veränderungen vornimmt.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Unbewusste bis zu 90% maßgeblich verantwortlich ist für unsere Gedanken, Handlungen und Gefühle. Und nun stell dir einmal vor, du hast das Unbewusste auf deiner Seite, beim Panik auflösen, beim gesünder leben, bei mehr Gelassenheit!
Nein, die moderne Hypnosetherapie ist nicht gefährlich, wenn sie von einem gut ausgebildeten Hypnotiseur oder einer gut ausgebildeten Hypnotiseurin durchgeführt wird. Achte darauf, dass er oder sie eine Heilerlaubnis hat, wenn du Ängste oder andere psychische Störungen behandeln lassen möchtest.
Als Diplom-Psychologin und Systemische Therapeutin kann ich dir versichern, dass ich eine sehr gute und umfassende Grundausbildung habe. Somit wird die Hypnose bei mir in einem sicheren und geschützten Rahmen durchgeführt.
Du wirst an keiner Stelle das Gefühl haben, die Kontrolle über dich zu verlieren, weil du in einen angenehmen und sicheren Zustand der therapeutischen Trance versetzt wirst, langsam und bewusst, nicht ruckartig wie in der Showhypnose.
Keine Sorge, du wirst von mir aus der Tiefenentspannung behutsam wieder zurück geholt. Hypnosetherapie nicht bedeutet, dass du schläfst. Ganz im Gegenteil. Du befindest dich in einem veränderten Bewusstseinszustand, bei dem deine Aufmerksamkeit mehr nach innen gerichtet ist. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass dieser Zustand auch hirnorganisch anders ist als Schlaf. Trance ist ein natürlicher Zustand, der auch im Alltag vorkommt, wie beispielsweise, wenn du mehrere Straßen im Auto fährst und dich dann wunderst, warum du schon angekommen bist.
Solltest du aktuell regelmäßig Medikamente einnehmen, besprich bitte vorher mit deinem behandelnden Arzt, ob etwas gegen Hypnotherapie spricht. Solltest du aktuell Drogen konsumieren oder auf die Einnahme von Psychopharmaka angewiesen sein, ist das ein Ausschlusskriterium für die Therapie bei mir, da wir intensiv auf der Gefühlsebene arbeiten.
Während der Coronapandemie musste ich zeitweise auf die Videosprechstunde zurückgreifen, um meine Klient*innen weiter unterstützen zu können. Manche waren im Ausland oder durch die Quarantäne verhindert in meine Praxis in Berlin zu kommen. Wir konnten mit Freude feststellen, dass Psychotherapie mit Hypnosetechniken und NLP auch wunderbar per Videoanruf funktioniert.
Denn das Anfassen der Klient*innen ist schließlich nicht nötig, um die Tiefenentspannung effektiv einzuleiten. Es handelt sich ausschließlich um Kommunikationstechniken.
Eine störfreie Umgebung ist jedoch sehr wichtig, um sich auf die tiefe Entspannung einlassen zu können. Des Weiteren ist auch eine stabile Internetverbindung unumgänglich, um gut kommunizieren zu können. Im Erstgespräch können wir gemeinsam festlegen, ob Onlinetherapie in deinem Fall passend ist.
Jeder Mensch ist hypnotisierbar, denn es ist ein natürlicher Zustand. Hypnose wird durch Entspannung eingeleitet und ist der Schlüssel zu unserem Unbewussten.
Jeder kann sich tief entspannen, wenn er den Anweisungen der Hypnotherapeutin/des Hypnotherapeuten folgt. Dafür ist eine vertrauensvolle Beziehung unabdingbar. Im Erstgespräch können wir herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Unser Alltag zeigt, dass unser bewusstes Denken gelegentlich abgelenkt ist, und wir agieren fast automatisch. Ein gutes Beispiel hierfür ist das Autofahren, bei dem wir nach einigen Straßen zu Hause ankommen, ohne uns bewusst daran zu erinnern, welche Strecke wir genommen haben. Wir haben praktisch mit offenen Augen geträumt, während unsere unbewussten und automatisierten Prozesse uns sicher nach Hause geführt haben. Dies verdeutlicht, dass Hypnose für jeden erlebbar ist.
Möchtest du das Lösbar System zur Lösung von Angst ausprobieren? Bevor du eine Sitzung buchst, informiere ich dich gerne telefonisch über die voraussichtliche Behandlungsdauer und die damit verbundenen Kosten und beantworte all deine Fragen.
Meistens bietet es sich an, ein individuell abgestimmtes Therapiepaket zu vereinbaren, in welches neben den individuellen Sitzungen noch zusätzlicher Support mit einfließt.
Im Preis inbegriffen sind Anamnesebögen und deren Auswertung, zusätzlicher Support zwischen den Sitzungen, sowie unterstützendes Bonusmaterial für zu Hause.
Die Preise können je nach Anliegen und Bedürfnissen variieren.
Du kannst ungefähr mit 1.200€ bis 2.100€ für eine 3-6 monatige Kurzzeittherapie nach dem Lösbar System rechnen. Ratenzahlung ist möglich. Im Erstgespräch legen wir gemeinsam fest, was für dich am passendsten ist.
Das Erstgespräch am Telefon oder per Videoanruf kostet aktuell 39€.
Wenn du oft auf Reisen bist, egal ob beruflich oder privat, kannst du von überall auf der Welt konstante psychologische Begleitung erhalten.
Falls du im Ausland lebst und eine deutschsprachige Psychologin suchst, stehen dir online Optionen zur Verfügung.
Entdecke die flexible und bequeme Welt der Online-Therapie! Erfahre mehr darüber, wie du von überall aus professionelle Unterstützung erhalten kannst. Deine Reise zu mehr Wohlbefinden kann beginnen.
