Hilfe bei Panikattacken

Du suchst Hilfe um deine Panikattacken loszuwerden? In diesem Artikel habe ich deshalb wertvolle Tipps zusammengestellt. Diese kannst du schon vor der Therapie nutzen. Panikattacken: was tun, wenn es los geht Wenn du die typischen Symptome einer Panikattacke wahrnimmst, geht es um Entspannung. Dabei musst du das Nervensystem wieder "runter regulieren". So entkommst du der Angstspirale. Typische Symptome während einer Panikattacke HerzrasenSchweißausbrücheZitternDruck im Ob...
More

Angst vorm Zahnarzt

Angst vorm Zahnarzt? Damit bist du nicht allein und es gibt Hilfe. Zahnarztangst - Häufigkeit In einer wissenschaftlichen Studie aus dem Jahr 2009 wurden rund 1000 Menschen zu Ängsten beim Zahnarztbesuch befragt. 14% der Befragten gaben an, sehr große Angst vor wenig invasiven Behandlungen (wie Karies- oder Parodontosebehandlung) zu haben. Ein Drittel aller Befragten hatte sehr große Angst vor einer Wurzelbehandlung. Schätzungen zufolge leiden zwischen 5 und 10% unter Angst vor der Z...
More

Angst vor Menschen

soziale-phobie-angst-vor-menschen-therapie-berlin
Was ist Soziale Phobie und wie Hypnose helfen kann Die Angst vor Menschen, auch soziale Phobie genannt, gehört zu den spezifischen Phobien. Etwa zwei Prozent der Bevölkerung leiden unter dieser Angststörung. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Es handelt sich um eine extreme Angst vor der prüfenden Betrachtung durch andere Menschen, die schon in relativ kleinen Gruppen besteht. Betroffene haben Angst sich zu blamieren oder ihre Mitmenschen zu stören. Da deshalb Interaktion...
More

Schlafstörungen was tun?

schlafstörung was tun therapie berlin
Du leidest an Schlafstörungen? In diesem Artikel findest du hilfreiche Tipps von der Psychologin. Kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen?Wachst du in der Nacht auf und findest keine Ruhe mehr? Möchtest du entspannter einschlafen und erholt morgens aufwachen? In diesem Artikel gebe ich 5 Tipps, was du gegen Schlafstörungen tun kannst, bevor du dich an einen Arzt oder einen Psychologen wendest. 1. Die Basis gegen Schlafstörungen: "Schlafhygiene" Schlafhyg...
More

Angst vor der Geburt

angst-geburt-hypnose-berlin-tokophobie
Was ist Tokophobie und wie Hypnose helfen kann Angst vor der Geburt? Etwa jede siebte schwangere Frau leidet unter Tokophobie, einer extremen Angst vor der Entbindung. Wieviele Frauen in Deutschland wegen einer Tokophobie auf eine (weitere) Schwangerschaft verzichten, ist bislang noch nicht wissenschaftlich untersucht worden. Frau S. (Anfang 30) berichtete mir im Erstgespräch von einer extrem negativen ersten Geburtserfahrung. Bei der Entbindung ihrer mittlerweile 1,5-jährigen To...
More

Agoraphobie Therapie Berlin

agoraphobie-panikattacken-therapie-berlin
Agoraphobie und wie Hypnose helfen kann Was ist Agoraphobie? Die Agoraphobie ist eine Angststörung und zählt zu den spezifischen Phobien. Spezifische Phobien sind unbegründete Ängste, die durch ganz bestimmte Objekte oder Situationen ausgelöst werden. Allein der Gedanke an das angstauslösende ruft meist schon Angstgefühle sowie körperliche Begleitsymptome der Angst aus (Herzrasen, Zittern, trockener Mund, Atemnot, Anspannung der Muskeln). Menschen, die unter Agoraphobie leid...
More

Emetophobie Therapie Berlin

emetophobie-angst-erbrechen-hypnose-berlin
Die Angst vorm Erbrechen und wie Hypnose gegen Emetophobie helfen kann Wovor haben Emetophobiker Angst? Menschen mit Emetophobie fürchten sich davor selbst zu erbrechen oder miterleben zu müssen, wie andere Menschen oder Tiere sich übergeben. Sie haben meistens auch Angst vor Konfrontation mit dem Thema, z.B. in den Medien oder im Gespräch mit anderen.Deshalb meiden sie Orte, an denen es ihrer Meinung nach wahrscheinlicher ist sich zu übergeben oder auf Personen zu treffen, die er...
More

Psychologe Prenzlauer Berg

Psychologe prenzlauer berg
Suchst du einen Psychologe in Prenzlauer Berg - Berlin? Wenn du das Gefühl hast, du brauchst eine vertrauenvolle und neutrale Person, die dir dabei hilft, Ängste oder emotionale Blockaden aufzulösen, dann helfe ich dir gern dabei. Damit du deine innere Ruhe und Gelassenheit wieder findest. Dipl.-Psych. Stephanie Groitzsch Als ich mit meiner Privatpraxis für Psychotherapie in den berliner Stadtteil Prenzlauer Berg umgezogen bin, ist mir aufgefallen, dass es hier sehr viele Psychologen und ...
More

Hypnotherapie bei Ängsten

https://www.aerzteblatt.de/archiv/64599/Hypnotherapie-Bei-Aengsten-und-Schmerzen-hocheffizient
Hypnotherapie bei Ängsten für mehr Gelassenheit und innere Ruhe Hypnotherapie bei Ängsten? Funktioniert das? fragst du dich vielleicht... Wer unter Ängsten leidet, kennt das Gefühl der inneren Unruhe, der Angespanntheit und Nervosität. Man sehnt sich nach einem Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit um den Alltag wieder ganz normal bewältigen zu können. "Seit der ersten Sitzung an, habe ich eine emotionale Verbesserung gespürt, ich habe mich „leichter“ gefühlt und dies hat d...
More

Flugangst besiegen

flugangst-besiegen-berlin
Menschen, die unter Flugangst leiden, fliegen aus unterschiedlichen Gründen nicht mit dem Flugzeug aus Angst, dass das Flugzeug abstürzt, aus Angst, die Kontrolle im Flugzeug zu verlieren, aus Höhenangst, aus Angst vor der Enge, aus Angst eine Panikattacke im Flugzeug zu bekommen, aus Angst vor einem Terrorangriff, aus Angst der Pilot könne das Flugzeug nicht richtig steuern. Flugangst besiegen - Tipps Tipps, die auf den Flug an sich bezogen sind, sind ziemlich sinnlos, weil die ...
More