Angst Therapie – Ab wann Angst behandeln lassen?
Eine Angst Therapie ist nicht immer nötig, aber wenn die Angst krankhaft wird, ist sie der beste Weg um dein Leben wieder entspannt und selbstbewusst gestalten zu können. Doch ab wann macht Angst krank? Angstststörung vs. normale Angst Ab wann ist eine Angst Therapie sinnvoll? Nicht jede Angst ist eine Krankheit. Das ist logisch, denn […]
Toxische Beziehungen: Wege zur Heilung und Selbstbefreiung
In diesem Blog-Artikel erfährst du anhand von Beispielen wie emotionale Erpressung in toxischen Beziehungen genutzt wird um Macht und Kontrolle auszuüben. Toxische Beziehungen vergiften deine körperliche und psychische Gesundheit, weil sie dich in einem Zustand von vielen negativen Emotionen versetzen: Dauerstress, Angst, Wut, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Traurigkeit… Es ist sehr schwer sich aus diesen Beziehungen zu […]
Prokrastination überwinden
Prokrastination überwinden. Wie du in 6 Schritten ins Handeln kommst, erfährst du in diesem Artikel. 1. Dein „Warum definieren“ Der erste und wichtigste Schritt um „Aufschieberitis“ zu überwinden Um deine Motivation hoch zu halten, ist es wichtig dir klar zu werden, warum du etwas verändern möchtest. Wenn dieses „Warum“ wirklich stark ist, hilft es dir […]
Selbstbewusstsein stärken
Selbstbewusstsein stärken In diesem Artikel gebe ich dir 4 Tipps, wie du schnell und effektiv dein Selbstbewusstsein stärken kannst. 1. Tägliche Challenges um dein Selbstbewusstsein zu stärken Probiere jeden Tag etwas Neues aus, was außerhalb deiner Komfortzone liegt. Es können kleine Veränderungen sein, für die du etwas Mut aufbringen musst. Zum Beispiel ein schwieriges Thema […]
