Angst-Therapie Online: Dein Weg zu innerem Frieden und Wohlbefinden
Angst-Therapie online bietet eine moderne und zugängliche Möglichkeit, professionelle Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten zu erhalten. Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft: Angst. Es ist ganz normal, sich manchmal ängstlich oder besorgt zu fühlen, aber wenn diese Gefühle überhandnehmen und unser tägliches Leben beeinträchtigen, ist es wichtig, darüber […]
Schlafstörungen – Was tun?
Du leidest an Schlafstörungen? Kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen? Wachst du in der Nacht auf und findest keine Ruhe mehr? Möchtest du entspannter einschlafen und erholt morgens aufwachen? In diesem Artikel findest du 5 hilfreiche Tipps von Stephanie Ferretti, deiner Online Psychologin. Was du gegen Schlafstörungen tun kannst, bevor du dich an Ärzte […]
Angst Therapie – Ab wann Angst behandeln lassen?
Eine Angst Therapie ist nicht immer nötig, aber wenn die Angst krankhaft wird, ist sie der beste Weg um dein Leben wieder entspannt und selbstbewusst gestalten zu können. Doch ab wann macht Angst krank? Angstststörung vs. normale Angst Ab wann ist eine Angst Therapie sinnvoll? Nicht jede Angst ist eine Krankheit. Das ist logisch, denn […]
Toxische Beziehungen: Wege zur Heilung und Selbstbefreiung
In diesem Blog-Artikel erfährst du anhand von Beispielen wie emotionale Erpressung in toxischen Beziehungen genutzt wird um Macht und Kontrolle auszuüben. Toxische Beziehungen vergiften deine körperliche und psychische Gesundheit, weil sie dich in einem Zustand von vielen negativen Emotionen versetzen: Dauerstress, Angst, Wut, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Traurigkeit… Es ist sehr schwer sich aus diesen Beziehungen zu […]
Prokrastination überwinden
Prokrastination überwinden. Wie du in 6 Schritten ins Handeln kommst, erfährst du in diesem Artikel. 1. Dein „Warum definieren“ Der erste und wichtigste Schritt um „Aufschieberitis“ zu überwinden Um deine Motivation hoch zu halten, ist es wichtig dir klar zu werden, warum du etwas verändern möchtest. Wenn dieses „Warum“ wirklich stark ist, hilft es dir […]
