Panikattacken

Panikattacken können aus verschiedenen Gründen auftreten. Einige häufige Auslöser sind:

1. Anhaltender Stress: Übermäßiger Stress und Druck in deinem Leben können deine Nerven strapazieren und Panikattacken auslösen.
2. Traumatische Erfahrungen: Frühere traumatische Erlebnisse können langfristige Auswirkungen haben und Angstattacken verursachen.
3. Verlust eines geliebten Menschen: Der Verlust eines nahestehenden Menschen kann tiefe emotionale Trauer auslösen und Panikattacken begünstigen.
4. Ungesunde Lebensweise: Ein ungesunder Lebensstil, der Isolation, erhöhten Leistungsdruck oder den Missbrauch von Alkohol und Drogen einschließt, kann die Panikstörung begünstigen.
5. Ungesunde Paarbeziehung: Konflikte oder Spannungen in einer ungesunden Partnerschaft können Angst und Panik auslösen.

Panikattacken gehen oft mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen einher. Zu den häufigsten gehören:

• Herzrasen: Ein schneller Herzschlag ist eines der auffälligsten Symptome während einer Panikattacke.
• Schweißausbrüche: Du könntest plötzlich stark schwitzen, selbst wenn dir kalt ist.
• Zittern: Dein Körper könnte unkontrollierbar zittern.
• Druck im Oberbauch: Ein unangenehmes Druckgefühl im Magenbereich tritt häufig auf.
• Nasse Hände: Schwitzige Hände sind ein weiteres Zeichen von Angst.
• Schwindelgefühl: Du könntest das Gefühl haben, dich zu drehen oder das Gleichgewicht zu verlieren.
• Angst ohnmächtig zu werden: Die Angst, die Kontrolle über deinen Körper zu verlieren, kann überwältigend sein.
• Angst sterben zu müssen: Panikattacken können oft mit der Furcht vor dem Tod verbunden sein.
• Das Gefühl die Kontrolle zu verlieren: Betroffene fühlen sich oft, als ob sie die Kontrolle über sich selbst verlieren würden.
• Angst verrückt zu werden: Es ist nicht ungewöhnlich, während einer Panikattacke zu fürchten, verrückt zu werden.

Panikattacken sind weit verbreitet und können jeden treffen. Sie sind nicht geschlechtsspezifisch oder altersgebunden. Ca. 11% der erwachsenen Bevölkerung leidet innerhalb eines Jahres unter ihnen.

Die nicht behandelten Angstattacken können das Leben erheblich beeinträchtigen. Sie können zu sozialer Isolation, beruflichen Problemen und einem geringen Selbstwertgefühl führen. Es ist wichtig, frühzeitig Hilfe zu suchen, um langfristige Folgen zu verhindern

Fallbeispiel 1: Eine Studentin, Mitte 20

Eine junge Studentin litt unter Schlafstörungen und Panikattacken, die nach einer schmerzhaften Trennung von ihrem Ex-Freund begonnen hatten. Sie konnte nachts nur noch 2-4 Stunden schlafen, hatte Alpträume und litt unter Schmerzen und Herzrasen. Durch Hypnose konnten wir prägende Ereignisse aus ihrer Vergangenheit auflösen, die bis dahin ihre Ängste belastet hatten. Nach der Hypnose konnte sie nicht nur wieder ruhig schlafen, sondern auch gelassener mit stressigen Situationen umgehen.

Fallbeispiel 2: Ein Klient, Mitte 50

Ein Mann in seinen 50ern litt unter Herzrasen, Schwindelgefühlen und Panikattacken aufgrund einer schweren Lebensphase. Durch verschiedene Hypnosetechniken konnten wir ihm helfen, seine Ängste zu überwinden und zu innerer Ruhe zurückzufinden. Er konnte wieder alleine spazieren, joggen, Fahrrad fahren, und sein Blutdruck und Herzrasen normalisierten sich. Seine Lebensqualität verbesserte sich erheblich.

Wenn du mehr über diese Fälle und weitere Erfolgsgeschichten erfahren möchtest, zögere nicht, mich zu kontaktieren.

Der Weg zur Überwindung von Panikattacken beginnt damit, dass wir gemeinsam besprechen, wie sich deine Angst aufgebaut hat. Dabei analysieren wir deinen inneren Dialog und die Umstände, die zu den ersten Angstattacken geführt haben. Im nächsten Schritt finden wir deine unbewussten mentalen Prozesse heraus, die zur Aufrechterhaltung der Panikattacken und der inneren Unruhe geführt haben. Diese unbewussten Prozesse können mithilfe von NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und Hypnose verändert werden, um dir dabei zu helfen, deine Angstattacken zu lösen.

Panikattacken sind wie Alarmsignale, die auf etwas in deinem Leben hinweisen. Anstatt nur das Alarmsignal abzustellen, ist es entscheidend, die Ursache zu verstehen und zu behandeln. Hypnostherapie und NLP können effektive Methoden sein, um die Wurzeln deiner Panik zu identifizieren und neue Bewältigungsstrategien zu erlernen.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Panikattacken zu überwinden und deine Lebensqualität zurückzugewinnen. Du verdienst ein glückliches und erfülltes Leben, und ich bin hier, um dir zu helfen.

Wenn du bereit bist, deine Panikattacken zu überwinden und inneren Frieden zu finden, buche deinen ersten Termin.