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Flugangst

Wenn Reisen keinen Spaß mehr macht

Flugangst
  • Nervosität beim Gedanke ans Fliegen
  • Schlafprobleme in der Nacht vorm Flug
  • Gestresst und nervös auf dem Weg zum Flughafen
  • Panik am Flughafen, Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Atemnot
  • Bauchschmerzen und Übelkeit
  • Mentale Horrorszenarien beim Gedanke ans Fliegen
  • Angst in der „Röhre“ zu ersticken, Angst vor Terrorangriffen
  • Angst die Kontrolle über sich zu verlieren, Angst abzustürzen
  • Kurzfristig abgesagte Flüge, finanzielle Nachteile
  • Gestresste und genervte Reisepartner*innen
  • Verpasste berufliche und private Chancen
  • Geliebte Familienmitglieder nicht besuchen können

Erkennst du dich wieder? Dann leidest du sehr wahrscheinlich an Aviophobie, der Angst vorm Fliegen. In Deutschland sind ca. 16-22% der Erwachsenen davon betroffen. Unbehandelte Flugangst kann langfristig zu beruflichen Nachteilen und einem eingeschränkten Lebensstil führen.

Flugangst verstehen und überwinden

Flugangst, auch Aviophobie genannt, ist eine weit verbreitete psychische Angststörung, bei der Betroffene intensive und irrationale Ängste im Zusammenhang mit dem Fliegen und Flugreisen entwickeln. Menschen mit Flugangst erleben oft starke körperliche und mentale Symptome, wenn sie an das Fliegen denken oder sich in einem Flugzeug befinden. Diese Angst kann ihr Leben beeinträchtigen und dazu führen, dass sie Flugreisen vermeiden.

Die Ursachen von Flugangst können vielfältig sein. Negative Erfahrungen im Flugzeug, stressige Lebensumstände, sowie keine Erfahrung im alleine Reisen, können Flugangst auslösen.

Menschen mit Flugangst stellen sich oft die schlimmsten Szenarien vor, die während des Fluges auftreten könnten. Ein Beispiel dafür ist die Angst vor einem Kontrollverlust im Flugzeug. Viele Menschen mit Flugangst haben Angst, die Kontrolle über die Situation zu verlieren, was zu einem Gefühl der Hilflosigkeit führt. Dies kann sich in Form von Panikattacken äußern. Ein weiterer häufiger Auslöser ist die Angst vor einer möglichen Katastrophe, wie einem Absturz. 

Die Symptome von Flugangst können von Person zu Person variieren, sind jedoch oft sehr belastend. Menschen mit Flugangst erleben oft körperliche Symptome wie starke Nervosität, Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Atemnot, Druck im Kopf, Übelkeit, Schwindelgefühle und Ohnmacht. Diese Symptome können auftreten, sobald sie nur an das bevorstehende Flugerlebnis denken. Mentale Horrorszenarien, die jemand mit Flugangst haben kann, umfassen die Angst, dass das Flugzeug abstürzt, die Kontrolle im Flugzeug zu verlieren, Höhenangst, Platzangst, die Angst, eine Panikattacke im Flugzeug zu bekommen, ohnmächtig zu werden, sich lächerlich zu machen, die Angst vor einem Terrorangriff und die Sorge, dass der Pilot das Flugzeug nicht richtig steuern könnte, usw.

Flugangst betrifft eine erhebliche Anzahl von Menschen weltweit. In Deutschland sind ca. 16-22% der Erwachsenen davon betroffen. Es ist wichtig zu wissen, dass du mit deiner Flugangst nicht allein bist. Viele Menschen teilen deine Ängste und Sorgen bezüglich des Fliegens.

Die Auswirkungen von unbehandelter Flugangst können erheblich sein. Menschen mit Flugangst vermeiden oft Reisen, die das Fliegen erfordern, was ihre beruflichen und persönlichen Möglichkeiten einschränken kann. Langfristig kann dies zu Isolation, beruflichen Nachteilen und einem eingeschränkten Lebensstil führen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Flugangst behandelt werden kann, und es gibt effektive Methoden, um diese Ängste zu überwinden.

Es gibt verschiedene Arten von Ängsten, die bei Flugangst eine Rolle spielen. Zum Beispiel   Angst vor Kontrollverlust, Höhenangst, Platzangst, Angst vor dem Tod. Es ist wichtig zu erkennen, dass Flugangst individuell sein kann und von Person zu Person unterschiedlich ist. Einige Menschen haben möglicherweise mehrere dieser Ängste gleichzeitig, während andere sich auf eine spezifische Angst konzentrieren.

Tipps, die auf den Flug an sich bezogen sind, sind ziemlich nutzlos, weil die Menschen bereits vor dem Im-Flugzeug-Sitzen bzw. vor dem Flugbuchungstermin Angst haben. Ablenkung oder reine Atemtechniken als Tipps gegen Flugangst machen also wenig Sinn. Menschen, die unter Flugangst leiden, fliegen selten mit dem Flugzeug und wenn sie einsteigen, ist die Angst schon im Anflug. Auch eine besonderen Sitzplatz im Flugzeug zu empfehlen, macht deshalb auch wenig Sinn um sich sicher und entspannt zu fühlen.

Was wirklich zählt, ist die Arbeit an den mentalen Filmen, die Menschen unbewusst entwickelt haben, welche die Flugangst auslösen. Diese inneren Horrorszenarien können auf negativen Erlebnissen beim Fliegen beruhen.

Hier kommt dir Lösbar System zu Gute, weil es diese inneren Szenarien auflöst und somit deine Angst nicht mehr getriggert wird.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unbewusste Prozesse zu 90% unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflussen. Wenn du unter der Angst vorm Fliegen leidest, hast du wahrscheinlich bereits Horrorszenarien im Kopf, die alle möglichen Katastrophen beinhalten, was auf der Reise passieren könnte. Vom Kontrollverlust, über peinliches Verhalten bis hin zum Abstürzen.  

Diese inneren Filme basieren oft auf schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit. Möglicherweise hattest du negative Erlebnisse im Flugzeug, oder unangenehme Szenarien bei anderen beobachtet. Dein Unbewusstes speichert diese negativen Erfahrungen und versucht dich davor zu schützen, wieder negative Gefühle zu erleben. Selbst wenn du rational weißt, dass das Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel ist, kannst du auf unbewusster Ebene Todesangst empfinden, allein schon bei dem Gedanken an den Start.

Ich arbeite therapeutisch mit den unbewussten Filmen, die die Angst vorm Fliegen auslösen. Dabei ist es nicht nötig, Medikamente einzunehmen, sich abzulenken oder den richtigen Sitzplatz im Flugzeug zu finden. Hypnosetechniken sind der Schlüssel zu unbewussten Prozessen, der Lösung von inneren Horrorszenarien und der Erlangung von Ruhe und Sicherheit. Somit fühlst du dich bereits beim Gedanken ans Fliegen sicher und wohl.

Der Weg zur Überwindung deiner Flugangst beginnt damit, dass wir gemeinsam besprechen, wie sich deine Angst aufgebaut hat. Dabei analysieren wir, ob es ein oder mehrere schlechte Erfahrungen beim Fliegen gab. Im nächsten Schritt finden wir deine unbewussten mentalen Prozesse heraus, die zur Flugangst geführt haben. Diese unbewussten Prozesse können mithilfe von NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und Hypnose verändert werden, um dir dabei zu helfen, deine Flugangst zu lösen.

Möchtest du endlich deine Flugangst überwinden und entspannt reisen? Dann freue ich mich darauf, dich auf diesem Weg zu unterstützen. Ich bin für dich da, um dir zu helfen, deine Flugangst zu lösen und freudige Reisen zu erleben. Trau dich und nimm den ersten Schritt in Richtung innerer Ruhe beim Fliegen. Du bist nicht allein, und ich bin hier, um dich zu unterstützen.

Flugangst - Therapie

Es gibt Hilfe für dich. Mit meinem Lösbar System verändern wir deine inneren mentalen Bilder und Gedanken, die deine Angst auslösen. Wahrscheinlich hattest du negative Erlebnisse in der Vergangenheit beim Fliegen, oder weißt einfach nicht, was auf dich zukommen wird.

Deine unbewussten inneren Szenarien können mit modernen Therapieverfahren nachhaltig verbessert werden. Deine Angst vor Kontrollverlust wird durch tiefe Entspannung aufgelöst.

Ich helfe dir gern dabei, dich wohl und sicher beim Fliegen zu fühlen, damit du keine wichtigen Chancen mehr verpasst und dein Leben in Freiheit genießen kannst.

therapie angst zertifikat

Das sagen meine Klient*innen über unsere Zusammenarbeit

„Hallo Stephanie, mir ist es wichtig, dir nochmal ein Feedback nach mehreren Monaten zu geben. Du erinnerst dich bestimmt, ich hatte mit dir die Hypnose gegen Flugangst gemacht. Für mich war Fliegen unmöglich geworden. Ich flog trotzdem, aber ich reiste mit sehr viel Stress los und kam gestresst an. Die letzten Male vor der Hypnose hatte ich sogar schon im Flughafen Schwindelanfälle, Panik, schweißnasse Hände, schwarze Gedanken und schaute ununterbrochen auf die Uhr. Herzrasen. Die ersten Flüge nach der Hypnose war ich schon entspannter! Ich war weniger aufgeregt. Aber ich schaffte es noch nicht, mich komplett zu entspannen. Jetzt mit der Zeit geht es immer besser! Endlich schaffe ich es sogar, mich ans Fenster zu setzen und rauszuschauen. Heute habe ich sogar beim Abflug aus dem Fenster geschaut! Und das erste Mal seit langer Zeit habe ich wieder ein Buch gelesen. Ich bin noch nicht 100-prozentig unbeschwert, so wie im Zug, aber bemerkenswert entspannter als letztes Jahr. Die Entspannung ist mehr und mehr von Flug zu Flug eingetreten. Ich empfehle es mehreren Personen, die das gleiche Problem haben, welches ich hatte, und denke, es ist eine sehr wirkungsvolle Unterstützung!“ – Erfahrungsbericht einer Klientin

„Ich habe den Flug gut überstanden. Ich konnte ihn genießen und mich immer wieder gut entspannen. Eine schöne Erfahrung! Viele Grüße, K.“ (E-Mail) – Erfahrungsbericht eines Klienten

Melanie W.
Melanie W.
Ich habe seit meiner Kindheit an Skin Picking an meinen Fingern gelitten und wirklich alles versucht, um mir das abzugewöhnen aber dadurch, dass ich das immer unterbewusst gemacht habe, war das total schwer gewesen, weshalb ich mich erstmals für eine Hypnosebehandlung entschieden habe und da auf Stephanie Ferretti gestoßen bin. Nach der ersten Hypnosesitzung hörte das sofort auf und ich hätte echt niemals gedacht, dass das bei so einer langen Gewohnheit so schnell funktionieren würde. Ich war anfangs auch erst unsicher, ob eine Onlinehypnose überhaupt funktionieren würde und ich war echt positiv überrascht! Es geht ja an sich sowieso um das Gehörte, daher funktionierte das genauso wunderbar. Vor allem, wenn man das über Kopfhörer macht, dann hat man auch weniger Nebengeräusche. Stephanie Ferretti ist wirklich unglaublich kompetent und super freundlich, ich habe mich bei ihr sofort mega wohlgefühlt. Ich bin ihr wirklich so unendlich dankbar, dass sie mir so gut helfen konnte!
Armin Albers
Armin Albers
Stephanie Ferretti hat mir geholfen meine Angst vorm Erbrechen zu überwinden. Schon nach der 1. Sitzung habe ich eine Veränderung gemerkt. Stephanie ist nur zu empfehlen, sie schafft es nicht nur die Angst zu lösen, sondern arbeitet auch mit der Hypnose um sämtliche Gründe und/oder "Triggers" für die Angst herauszufinden und zu lösen, was für mich einen positiven Effekt nicht nur bezüglich der Angst, sondern auch in anderen Lebensbereichen hatte.
D MB
D MB
Wir sind mit unserer 8 Jährigen Tochter zu Frau Ferretti. Unsere Tochter hatte extreme Angst vor Blutabnahme. Durch Hypnose und Frau Ferretti's sehr nette und ruhige Art hat unsere Tochter ihre Angst überwunden. Wir waren jetzt schon 2 Mal zur Blutabnahme seid der Therapie und es hat sehr gut geklappt. Lieben Herzlichen Dank!
Annalisa A
Annalisa A
Mi sono rivolta alla dottoressa Ferretti in un periodo della mia vita pieno di cambiamenti in cui necessitavo di sostegno per superare alcuni blocchi che mi portavo da parecchio tempo. Ho trovato una professionista piena di competenze e passione che affianca alla psicoterapia anche la pratica dell´ipnosi, una pratica che non avevo mai provato prima e sulla quale avevo molti dubbi, ma che si é rivelata uno strumento molto valido che la dottoressa Ferretti utilizza con successo come supporto aggiuntivo. Sono molto contenta di averla conosciuta e di aver aiuto il suo prezioso aiuto. L´empatia, la gentilezza e la disponibilitá che ho trovato in lei sono doti uniche e per nulla scontate in un terapeuta. Mi sono sentita accolta e ascoltata come paziente e come persona, non posso che raccomandarla a chiunque senta la necessitá di rivolgersi ad una psicologa.
Valentina Scipione
Valentina Scipione
Stephanie Groitzsch Ferretti is a great professional. I grew a lot during the therapy time with her and I even had an epiphany which changed my approach to relationships and therefore my life. Also I had never had hypnosis before and she took the time to explain all the steps and made me feel comfortable. My overall experience with Stephanie was excellent and I wouldn’t think twice going back to her if I would need therapy again in the future.
Jennifer Cook
Jennifer Cook
Ich habe mich wegen meiner Emetophobie bei Frau Ferretti in Behandlung begeben, da mir meine Hausärztin sagte, dass dies das wirksamste Mittel wäre. Dabei hatte ich bisher keine Berührungspunkte zur Hypnose. Da ich so unbedarft an die Sache herangegangen bin, war ich auch extrem überrascht, welche Erfolge ich bereits nach der ersten Sitzung spürte. Inzwischen hat bereits eine zweite Sitzung stattgefunden, die die Ergebnisse noch vertieft hat. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Frau Ferretti hat auf eine sehr sympatische und einfühlsame Weise dazu angeregt, seine eigenen Reaktionen und Handlungen zu reflektieren und bewusst darüber nachzudenken. Ich bin sehr froh, mich zu diesem Schritt entschlossen zu haben 🙂
Anna P.
Anna P.
Die Hypnosetherapie von Frau Ferretti hat mir geholfen, mein Skin Picking (Aufkratzen der Haut) in den Griff zu bekommen. Nach jahrelangen Versuchen damit aufzuhören habe ich es jetzt endlich geschafft, und meine Haut sieht von Tag zu Tag besser aus! Ich konnte schon nach einer Sitzung einen deutlichen Erfolg sehen. Vielen Dank dafür 🙂
Luna Gualdi
Luna Gualdi
Stephanie has great human skills, as well as professional. I went on a beautiful journey with her and I am really very satisfied. I highly recommend Stephanie to anyone who needs to make a change in their life.
Aurora Ciocchetti
Aurora Ciocchetti
Ich habe mich entschieden, Hypnose anzufangen, weil ich abnehmen wollte, aber emotional hatte ich Hindernisse. Dafür habe ich Frau Stephanie Ferretti als Therapeutin gewählt, die wirklich eine zuverlässige Person ist, die man vertrauen kann. Die Praxis ist sehr gemütlich und ich habe mich sofort wohl gefühlt. Gemeinsam haben wir einen Weg genommen, der fürs Leben ist !! Ich bin mit Ihrer Arbeit sehr zufrieden. Auf dem Weg haben wir gemeinsam beschlossen, mein Ziel zu bereichern, um andere Hauptemotionen wie Ärger oder die Notwendigkeit, klare Grenzen zu setzen, auflösen zu können. Dann kam mir der Gedanke, dass ich alles schaffen kann. Ich bin überrascht und begeistert über die plötzliche Veränderung, wie in der Lage zu sein, der Stimme in meinem Kopf zu folgen, die sagt, was mir wirklich ein gutes Gefühl gibt. Mein persönlicher Weg ist schwierig zu gehen und die Ergebnisse werden in naher Zukunft vorhanden, aber jeder um mich herum hat die Ruhe bemerkt, die endlich in mein Leben zurückgekehrt ist, . . . und wir alle profitieren davon ;D Was die Ernährung betrifft, eine sofortige Änderung!!! wirklich erstaunlich,. . . Also kann ich nur sagen, danke für Ihre wertvolle Hilfe und danke mir, dass ich Sie gewählt habe, Sie war die richtige Person!!! Sicher empfehle ich Sie gerne weiter!