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Erkennst du dich wieder? Dann leidest du sehr wahrscheinlich an Glossophobie, der Angst vorm öffentlichen Reden. Angst vorm Kommunizieren ist weit verbreitet. Etwa 75% der Menschen erleben in ihrem Leben zumindest einmal Lampenfieber oder Angst vorm Sprechen in der Öffentlichkeit. Die unbehandelte Angst kann erhebliche Auswirkungen auf das berufliche und persönliche Leben haben.
Die Angst vor dem Sprechen vor Publikum wird als „Glossophobie“ bezeichnet. Dieser Begriff setzt sich aus den griechischen Wörtern „glossa“ (Zunge) und „phobos“ (Angst) zusammen. Menschen, die unter Glossophobie leiden, empfinden intensive Angst und Unbehagen, wenn sie vor einer Gruppe von Menschen sprechen müssen.
Angst vorm Sprechen, sei es vor Publikum, bei Vorträgen oder in der Gruppe, ist eine weitverbreitete Herausforderung, die viele Menschen betrifft. Diese Form der sozialen Angst kann das Selbstvertrauen beeinträchtigen und berufliche sowie persönliche Chancen behindern.
Angst vorm Sprechen in der Öffentlichkeit kann verschiedene Ursachen haben, die oft in der Kindheit oder in belastenden Erfahrungen liegen. Ein prägendes Erlebnis, wie das Versagen bei einem Vortrag in der Schule oder negative Reaktionen auf öffentliche Auftritte, kann die Redeangst auslösen. Perfektionismus und ein übermäßiges Bedürfnis nach Bestätigung können ebenfalls zur Angst beitragen.
Die Symptome von Angst vorm Sprechen können vielfältig sein. Dazu gehören Herzrasen, Zittern, Schwitzen, trockener Mund und eine allgemeine Anspannung. Betroffene können Schwierigkeiten haben, klare Gedanken zu fassen, und sie fühlen sich oft blockiert, wenn sie vor anderen sprechen müssen. Dies kann zum Vermeidungsverhalten führen, bei dem Betroffene öffentliche Auftritte oder Diskussionen vermeiden, um die unangenehmen Symptome zu umgehen. Der Begriff Performance-Angst wird manchmal verwendet, um die Angst vor öffentlichen Auftritten oder Präsentationen zu beschreiben.
Angst vorm Kommunizieren ist weit verbreitet. Etwa 75% der Menschen erleben in ihrem Leben zumindest einmal Lampenfieber oder Angst vorm Sprechen in der Öffentlichkeit. Ein kleinerer Prozentsatz entwickelt eine soziale Phobie, die schwerwiegender sein kann und behandelt werden sollte.
Die unbehandelte Angst vorm Sprechen (Fachbegriff: Glossophobie) kann erhebliche Auswirkungen auf das berufliche und persönliche Leben haben. Verpasste berufliche Chancen, eingeschränkte soziale Interaktionen und ein geringeres Selbstwertgefühl sind nur einige der möglichen Folgen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Hilfe verfügbar ist und dass es möglich ist, diese Ängste zu überwinden.
Die Redeblockade kann in verschiedenen Situationen auftreten. Sie kann sich in Form von Vortragsangst in der Schule oder im Beruf zeigen. Sie kann auch auftreten, wenn man in der Öffentlichkeit reden muss oder sich in Gruppendiskussionen unwohl fühlt. Diese Ängste können den persönlichen und beruflichen Erfolg erheblich beeinflussen.
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Die psychologische Hypnosetherapie zielt darauf ab, die tiefer liegenden Ursachen deiner Angst vorm Sprechen anzugehen und positive Veränderungen in deinem Denken und Verhalten zu bewirken. Wir lösen innere Horrorszenarien auf, die deine Angst ausgelöst haben und du lernst Selbstvertrauen aufzubauen, um frei und selbstbewusst sprechen zu können. Meine Methode ist effektiv und nachhaltig.
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Vielleicht hattest du ein prägendes Erlebnis, wie das Versagen bei einem Vortrag in der Schule oder negative Reaktionen auf öffentliche Auftritte.
Diese Prägungen können mit modernen Therapieverfahren nachhaltig aufgelöst werden.
Deine Nervosität wird durch tiefe Entspannung gelöst. Ich helfe dir gern dabei, entspannt und selbstsicher zu sprechen, damit du keine Chancen verpasst.
„Liebe Stephanie, der Filmdreh war übrigens super gut! Ich habe mich die ganze Zeit so wohl gefühlt und war so unaufgeregt, dass es schon fast gruselig war! 😀 Also tausend Dank an Dich einmal wieder!! Liebe Grüße und ein schönes Wochenende.“ – Rückmeldung per E-Mail einer Schauspielerin, die Lampenfieber hatte.
„Hi Stephanie, besten Dank. Der Vortrag verlief übrigens ganz gut bzw. war ich irgendwann sogar echt relaxed, habe zum Beispiel eine Pause gemacht und etwas Wasser getrunken. Danke!!!“ – E-Mail eines Klienten, der Vortragsangst hatte.
