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Angst vor Menschenmassen

Wenn es schwer wird das Haus zu verlassen

  • Angst vor großen, offenen Plätzen
  • Schwindelgefühle in großen Supermärkten
  • Vermeidung von Konzertbesuchen
  • Schwierigkeiten beim Verlassen des Hauses
  • Wiederkehrende Panikattacken
  • Körperliche Symptome wie Herzklopfen, zitternde Hände, Schwindel
  • trockener Mund, Atemnot, Anspannung der Muskeln, Druck im Kopf
  • „Angst vor der „Angst“
  • Vermeidung von Verkehrsmitteln wie U-Bahn, Metro, vollen Bussen/Straßenbahnen
  • Ungewöhnliche Körperempfindungen ohne medizinischen Befund
  • Schwierigkeiten alleine zu reisen

Erkennst du dich wieder? Dann leidest du sehr wahrscheinlich an Agoraphobie. Sie zeichnet sich durch eine unangemessene und extreme Angst vor bestimmten Orten oder Situationen aus, in denen es schwierig ist, sich schnell an einen sicheren Platz zurückzuziehen oder keine Hilfe zu erhalten, sowie vor Menschenmengen.

Informationen zur Angst vor Menschenmassen (Agoraphobie)

Agoraphobie ist eine spezifische Phobie und zählt zu den Angststörungen. Sie zeichnet sich durch eine unangemessene und extreme Angst vor bestimmten Orten oder Situationen aus, in denen es schwierig ist, sich schnell an einen sicheren Platz zurückzuziehen oder keine Hilfe zu erhalten. Der Name „Agora“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Marktplatz“. Typische Orte, die bei Agoraphobie Angst auslösen, sind Menschenmengen, öffentliche Plätze und Reisen über weite Entfernungen oder ohne Begleitung.

Die Symptome der Agoraphobie können vielfältig sein. Dazu gehören Panikattacken, Herzrasen, Zittern, trockener Mund, Atemnot, Anspannung der Muskeln und Schwindel. Die Angst vor öffentlichen Plätzen oder Menschenmengen kann so stark sein, dass Betroffene diese Orte oder Situationen vollständig meiden.

Die Ursachen der Agoraphobie sind komplex und können von Person zu Person variieren. Eine wichtige Theorie ist die „Angst vor der Angst“. Da Agoraphobie oft in Verbindung mit Panikattacken auftritt, wird angenommen, dass die eigentliche Angst vor einer Panikattacke in öffentlichen Plätzen besteht und nicht vor den Plätzen an sich. Ungewöhnliche Körperempfindungen können die Angstspirale verstärken und zu weiteren Ängsten führen.

Die Agoraphobie entwickelt sich oft im Zusammenhang mit Panikstörungen. Die Person erlebt eine oder mehrere Panikattacken an bestimmten Orten oder in bestimmten Situationen und beginnt, diese zu meiden. Die Angst wird verstärkt, wenn die Betroffene sich Sorgen über die Bedeutung oder die Konsequenzen einer erneuten Panikattacke macht.

Angstkreislauf bei Agoraphobie mit Panik ​

Ungewöhnliche Körperempfindungen machen Menschen mit Panikattacken Angst. Sie beobachten ihre Körperempfindungen sehr genau und messen diese auch nach (Blutdruckmessgerät). Zum Beispiel, wenn sie das Gefühl haben, ihr Herz schlägt unregelmäßig, macht ihnen das Angst. Wenn man Angst hat, schlägt das Herz aber automatisch schneller, weil es den Körper auf „Kampf oder Flucht“ einstellt. Wenn die Person dann den Blutdruck misst und merkt, dass auch dieser steigt, dann bekommt sie noch mehr Angst und atmet schneller oder hält den Atem an, was zu einer schlechten Sauerstoffversorgung (zu viel oder zu wenig) im Körper führt. Dies führt dann zur Panikattacke mit Schwindelgefühlen bis hin zur Ohnmacht.

Obwohl Agoraphobie weniger bekannt ist als andere Angststörungen, leiden dennoch viele Menschen darunter.  In Deutschland haben im Laufe eines Jahres etwa 4 von 100 Menschen eine Agoraphobie. Frauen sind häufiger als Männer betroffen.

Die Auswirkungen der Agoraphobie können erheblich sein. Betroffene meiden oft öffentliche Plätze, soziale Veranstaltungen und Reisen, was zu sozialer Isolation und Einschränkungen im Alltag führen kann. Berufliche Nachteile entstehen sehr häufig.

Was wirklich zählt, ist die Arbeit an den mentalen Filmen, die Menschen unbewusst entwickelt haben, welche die Angst vor Menschenmassen auslösen. Diese inneren Horrorszenarien können auf negativen Erlebnissen an weiten Plätzen beruhen.

Hier kommt dir Lösbar System zu Gute, weil es diese inneren Szenarien auflöst und somit deine Angst nicht mehr getriggert wird.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unbewusste Prozesse zu 90% unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflussen. Wenn du unter der Angst vor Menschenmassen leidest, hast du wahrscheinlich bereits Horrorszenarien im Kopf, die alle möglichen Katastrophen beinhalten, was dir in der Menge passieren könnte. Vom Kontrollverlust, über peinliches Verhalten bis hin zur Ohnmacht.  

Diese inneren Filme basieren oft auf schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit. Möglicherweise hattest du negative Erlebnisse in der Menschenmenge, oder unangenehme Szenarien bei anderen beobachtet. Dein Unbewusstes speichert diese negativen Erfahrungen und versucht dich davor zu schützen, wieder negative Gefühle zu erleben. Selbst wenn du rational weißt, dass das deine Angst übertrieben ist, kannst du auf unbewusster Ebene Todesangst empfinden, allein schon bei dem Gedanken an Orte voller Menschen.

Ich arbeite therapeutisch mit den unbewussten Filmen, die die Angst vorm Fliegen auslösen. Dabei ist es nicht nötig, Medikamente einzunehmen, sich abzulenken oder Konfrontationsübungen durchzuführen. Hypnosetechniken und NLP sind der Schlüssel zu unbewussten Prozessen, der Lösung von inneren Horrorszenarien und der Erlangung von Ruhe und Sicherheit. Somit fühlst du dich bereits beim Gedanken ans Essen dieser Lebensmittel sicher und wohl.

 

Der Weg zur Überwindung deiner Agoraphobie beginnt damit, dass wir gemeinsam besprechen, wie sich deine Angst aufgebaut hat. Dabei analysieren wir, ob es ein oder mehrere schlechte Erfahrungen in der Menschenmenge gab. Im nächsten Schritt finden wir deine unbewussten mentalen Prozesse heraus, die zur Angst geführt haben. Diese unbewussten Prozesse können mithilfe von NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und Hypnose verändert werden, um dir dabei zu helfen, deine Angst vor Menschenmengen zu lösen.

Möchtest du endlich deine Angst vor Menschenmengen überwinden und entspannt überall hingehen können? Dann freue ich mich darauf, dich auf diesem Weg zu unterstützen. Ich bin für dich da, um dir zu helfen, deine Agoraphobie zu lösen und ein sicheres Gefühl zu erleben. Trau dich und nimm den ersten Schritt in Richtung innerer Ruhe an weiten Orten. Du bist nicht allein, und ich bin hier, um dich zu unterstützen.

Agoraphobie überwinden

Es gibt Hilfe für dich. Mit meinem Lösbar System verändern wir deine inneren mentalen Bilder und Gedanken, die deine Angst auslösen.

Wahrscheinlich hattest du negative Erlebnisse in der Vergangenheit mit bestimmten körperlichen Symptomen, für die es keine medizinische Erklärung gab.

Das kann das Vertrauen in deinen Körper stark erschüttern.

Deine Selbstsicherheit und Stabilität können mit modernen Therapieverfahren nachhaltig verbessert werden.

Ich helfe dir gern dabei, wieder entspannt und selbstsicher dein Leben zu genießen.

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Das sagen meine Klient*innen über unsere Zusammenarbeit

„Stephanie hat ausgezeichnete zwischenmenschliche Fähigkeiten sowie berufliche Kompetenz. Ich habe eine wundervolle Reise mit ihr gemacht, und ich bin wirklich sehr zufrieden. Ich kann Stephanie wärmstens jedem empfehlen, der eine Veränderung in seinem Leben vornehmen möchte.“

 

„Empfohlen! Ich habe mit Stephanie mehrere Hypnotherapiesitzungen gemacht und mich sehr wohl gefühlt.“

„Ich hatte sie ausgesucht, weil sie auch perfekt italienisch spricht und einen interessanten Therapieansatz anbietet, anders als die traditionellen Psychotherapiesitzungen.

Ich war neugierig Hypnotherapie auszuprobieren, weil ich die Notwendigkeit spürte, einige von meinen Unsicherheiten und Ängsten aufzulösen und ich war sehr zufrieden mit dem Therapieprozess mit Stephanie: Seit der ersten Sitzung an, habe ich eine emotionale Verbesserung gespürt, ich habe mich „leichter“ gefühlt und dies hat dazu geführt, dass ich immer mehr Zweifel und Unsicherheiten auflösen konnte.

Die Art und Weise wie mir Stephanie geholfen hat meine Unsicherheiten auszudrücken war sehr wirksam und menschlich, ich habe mich verstanden gefühlt und sie hat mir geholfen.

Ich habe auch wertgeschätzt, dass mir Stephanie immer auch ein Feedback gegeben hat und nicht nur zugehört hat.

Ich empfehle den Menschen ihr Therapieangebot sehr, die sich blockiert, unsicher oder durch Ängste gestört fühlen und bereit sind, mit sich selbst und den eigenen Grenzen in Kontakt zu treten.

Es ist ein wirksamer „Anstoß“ um einen inneren Prozess zu beginnen, der zu mehr Bewusstsein und auch Verzeihen führt.“ (Bewertung auf jameda.de)

Melanie W.
Melanie W.
Ich habe seit meiner Kindheit an Skin Picking an meinen Fingern gelitten und wirklich alles versucht, um mir das abzugewöhnen aber dadurch, dass ich das immer unterbewusst gemacht habe, war das total schwer gewesen, weshalb ich mich erstmals für eine Hypnosebehandlung entschieden habe und da auf Stephanie Ferretti gestoßen bin. Nach der ersten Hypnosesitzung hörte das sofort auf und ich hätte echt niemals gedacht, dass das bei so einer langen Gewohnheit so schnell funktionieren würde. Ich war anfangs auch erst unsicher, ob eine Onlinehypnose überhaupt funktionieren würde und ich war echt positiv überrascht! Es geht ja an sich sowieso um das Gehörte, daher funktionierte das genauso wunderbar. Vor allem, wenn man das über Kopfhörer macht, dann hat man auch weniger Nebengeräusche. Stephanie Ferretti ist wirklich unglaublich kompetent und super freundlich, ich habe mich bei ihr sofort mega wohlgefühlt. Ich bin ihr wirklich so unendlich dankbar, dass sie mir so gut helfen konnte!
Armin Albers
Armin Albers
Stephanie Ferretti hat mir geholfen meine Angst vorm Erbrechen zu überwinden. Schon nach der 1. Sitzung habe ich eine Veränderung gemerkt. Stephanie ist nur zu empfehlen, sie schafft es nicht nur die Angst zu lösen, sondern arbeitet auch mit der Hypnose um sämtliche Gründe und/oder "Triggers" für die Angst herauszufinden und zu lösen, was für mich einen positiven Effekt nicht nur bezüglich der Angst, sondern auch in anderen Lebensbereichen hatte.
D MB
D MB
Wir sind mit unserer 8 Jährigen Tochter zu Frau Ferretti. Unsere Tochter hatte extreme Angst vor Blutabnahme. Durch Hypnose und Frau Ferretti's sehr nette und ruhige Art hat unsere Tochter ihre Angst überwunden. Wir waren jetzt schon 2 Mal zur Blutabnahme seid der Therapie und es hat sehr gut geklappt. Lieben Herzlichen Dank!
Annalisa A
Annalisa A
Mi sono rivolta alla dottoressa Ferretti in un periodo della mia vita pieno di cambiamenti in cui necessitavo di sostegno per superare alcuni blocchi che mi portavo da parecchio tempo. Ho trovato una professionista piena di competenze e passione che affianca alla psicoterapia anche la pratica dell´ipnosi, una pratica che non avevo mai provato prima e sulla quale avevo molti dubbi, ma che si é rivelata uno strumento molto valido che la dottoressa Ferretti utilizza con successo come supporto aggiuntivo. Sono molto contenta di averla conosciuta e di aver aiuto il suo prezioso aiuto. L´empatia, la gentilezza e la disponibilitá che ho trovato in lei sono doti uniche e per nulla scontate in un terapeuta. Mi sono sentita accolta e ascoltata come paziente e come persona, non posso che raccomandarla a chiunque senta la necessitá di rivolgersi ad una psicologa.
Valentina Scipione
Valentina Scipione
Stephanie Groitzsch Ferretti is a great professional. I grew a lot during the therapy time with her and I even had an epiphany which changed my approach to relationships and therefore my life. Also I had never had hypnosis before and she took the time to explain all the steps and made me feel comfortable. My overall experience with Stephanie was excellent and I wouldn’t think twice going back to her if I would need therapy again in the future.
Jennifer Cook
Jennifer Cook
Ich habe mich wegen meiner Emetophobie bei Frau Ferretti in Behandlung begeben, da mir meine Hausärztin sagte, dass dies das wirksamste Mittel wäre. Dabei hatte ich bisher keine Berührungspunkte zur Hypnose. Da ich so unbedarft an die Sache herangegangen bin, war ich auch extrem überrascht, welche Erfolge ich bereits nach der ersten Sitzung spürte. Inzwischen hat bereits eine zweite Sitzung stattgefunden, die die Ergebnisse noch vertieft hat. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Frau Ferretti hat auf eine sehr sympatische und einfühlsame Weise dazu angeregt, seine eigenen Reaktionen und Handlungen zu reflektieren und bewusst darüber nachzudenken. Ich bin sehr froh, mich zu diesem Schritt entschlossen zu haben 🙂
Anna P.
Anna P.
Die Hypnosetherapie von Frau Ferretti hat mir geholfen, mein Skin Picking (Aufkratzen der Haut) in den Griff zu bekommen. Nach jahrelangen Versuchen damit aufzuhören habe ich es jetzt endlich geschafft, und meine Haut sieht von Tag zu Tag besser aus! Ich konnte schon nach einer Sitzung einen deutlichen Erfolg sehen. Vielen Dank dafür 🙂
Luna Gualdi
Luna Gualdi
Stephanie has great human skills, as well as professional. I went on a beautiful journey with her and I am really very satisfied. I highly recommend Stephanie to anyone who needs to make a change in their life.
Aurora Ciocchetti
Aurora Ciocchetti
Ich habe mich entschieden, Hypnose anzufangen, weil ich abnehmen wollte, aber emotional hatte ich Hindernisse. Dafür habe ich Frau Stephanie Ferretti als Therapeutin gewählt, die wirklich eine zuverlässige Person ist, die man vertrauen kann. Die Praxis ist sehr gemütlich und ich habe mich sofort wohl gefühlt. Gemeinsam haben wir einen Weg genommen, der fürs Leben ist !! Ich bin mit Ihrer Arbeit sehr zufrieden. Auf dem Weg haben wir gemeinsam beschlossen, mein Ziel zu bereichern, um andere Hauptemotionen wie Ärger oder die Notwendigkeit, klare Grenzen zu setzen, auflösen zu können. Dann kam mir der Gedanke, dass ich alles schaffen kann. Ich bin überrascht und begeistert über die plötzliche Veränderung, wie in der Lage zu sein, der Stimme in meinem Kopf zu folgen, die sagt, was mir wirklich ein gutes Gefühl gibt. Mein persönlicher Weg ist schwierig zu gehen und die Ergebnisse werden in naher Zukunft vorhanden, aber jeder um mich herum hat die Ruhe bemerkt, die endlich in mein Leben zurückgekehrt ist, . . . und wir alle profitieren davon ;D Was die Ernährung betrifft, eine sofortige Änderung!!! wirklich erstaunlich,. . . Also kann ich nur sagen, danke für Ihre wertvolle Hilfe und danke mir, dass ich Sie gewählt habe, Sie war die richtige Person!!! Sicher empfehle ich Sie gerne weiter!