Selbstbewusstsein stärken

In diesem Artikel gebe ich dir 4 Tipps, wie du schnell und effektiv dein Selbstbewusstsein stärken kannst. 1. Tägliche Challenges um dein Selbstbewusstsein zu stärken Probiere jeden Tag etwas Neues aus, was außerhalb deiner Komfortzone liegt. Es können kleine Veränderungen sein, für die du etwas Mut aufbringen musst. Zum Beispiel ein schwieriges Thema auf Arbeit ansprechen, dessen Klärung wichtig für dich ist. Oder zeige, welche Stärke in dir steckt, indem du eine Person ansprichst, die...
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Emotionale Erpressung

"Tu das, was ich will, sonst wird es dir schrecklich gehen"Dies ist die Struktur von emotionaler Erpressung. Die Androhung kann vom Täter oder der Täterin direkt ausgesprochen sein. Meist ist es aber ein unausgesprochener Befehl. Das Opfer von emotionaler Erpressung, kennt die Erwartungen des Täters sehr genau. Und weiß, was es bei Nichtbefolgung fühlen wird. Nämlich schreckliche Emotionen, wie Angst, Panik oder Schuldgefühle. Opfer von emotionaler Erpressung sind in einem Nebel au...
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Angst vor der Geburt

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Was ist Tokophobie und wie Hypnose helfen kann Angst vor der Geburt? Etwa jede siebte schwangere Frau leidet unter Tokophobie, einer extremen Angst vor der Entbindung. Wieviele Frauen in Deutschland wegen einer Tokophobie auf eine (weitere) Schwangerschaft verzichten, ist bislang noch nicht wissenschaftlich untersucht worden. Frau S. (Anfang 30) berichtete mir im Erstgespräch von einer extrem negativen ersten Geburtserfahrung. Bei der Entbindung ihrer mittlerweile 1,5-jährigen To...
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