Entdecken Sie die Kraft Ihres Unbewussten und finden Sie Ihr Gleichgewicht
Auf der "Insel des ewigen Frühlings" Gran Canaria
Willkommen bei ‘Lebenstransformation am Meer’ – Ihrem Weg zu innerer Stärke, Selbstbewusstsein und einem gesünderen Lebensstil. Tauchen Sie ein in die heilende Atmosphäre des einzigartigen psychologischen Retreats, das Sie an der malerischen Küste in eine transformative Reise zu sich selbst führt.
Erleben Sie eine inspirierende Woche, die Ihr Leben nachhaltig verbessern wird! Intensive Arbeit am Mindset, Entspannung am Strand bei sommerlichen Temperaturen, gesundes Essen und gemeinsame Ausflüge werden Sie stärken!
Was Sie erwartet - Ziele des Retreats
Stärkung des Selbstbewusstseins: Unser Retreat konzentriert sich darauf, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Ihnen dabei zu helfen, ein tieferes Verständnis Ihrer eigenen Stärken und Potenziale zu entwickeln.
Förderung innerer Ruhe: Entfliehen Sie dem Alltagsstress und finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit in der entspannenden Atmosphäre des Meeres.
Persönliche Wachstumschance: Das Retreat bietet Ihnen eine einzigartige Gelegenheit, sich persönlich weiterzuentwickeln und an innerer Reife zu gewinnen.
Bewältigung von Herausforderungen: Stephanie Ferretti unterstützt Sie dabei, Ihre Herausforderungen und Hindernisse zu erkennen und effektive Bewältigungsstrategien zu erlernen.
Förderung eines gesünderen Lebensstils: Das Programm beinhaltet Workshops und Aktivitäten, die Sie dabei unterstützen, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln und positive Veränderungen in Ihrem Leben einzuführen.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Lernen Sie, achtsamer mit sich selbst umzugehen und sich selbst die Fürsorge und Aufmerksamkeit zu schenken, die Sie verdienen.
Entdeckung Ihrer Lebensvision: Durch gezielte Übungen und Reflexionen hilft Ihnen Psychologin Stephanie Ferretti Ihre Lebensziele zu klären und Ihre persönliche Lebensvision zu entdecken.
Stärkung zwischenmenschlicher Beziehungen: Das Retreat bietet Raum für den Austausch und die Verbundenheit mit anderen Teilnehmern, um neue Beziehungen zu knüpfen und soziale Kompetenzen zu stärken.
Nachhaltige Veränderungen: Ziel ist es, dass die Transformation, die Sie während des Retreats erfahren, langfristig anhält und Sie auch nach Ihrer Rückkehr in den Alltag von den gewonnenen Erkenntnissen profitieren.
Entdeckung der eigenen Kraft: Ich möchten Ihnen dabei helfen, Ihre innere Stärke und Resilienz zu entdecken, um den Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht zu begegnen.
Psychologische Benefits
- "Nein" sagen können - Mit einem guten Gefühl
- Für sich und seine Meinung einstehen
- In die eigenen Fähigkeiten vertrauen
- Ängste und Sorgen lösen
- Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und umsetzen
- Sich mit einem guten Gefühl behaupten können
- Sich trauen das eigene Leben mit mehr Freiheit zu gestalten
- Mit Autoritäten auf Augenhöhe kommunizieren
Angewandte Methoden
- Hypnosethechniken
- Systemische Aufstellungen
- Entspannungsverfahren
- Impulsvorträge
- Übungen in Kleingruppen
- Individuelle Einzelaufgaben
- Einzelcoaching
- Neurolinguistisches Programmieren
- Meditation und Mindfulness
- Bewegung und gesunde Ernährung
- Gemeinsame Ausflüge
Für wen ist das Retreat geeignet?
Teilnahmebedingungen
Mir ist es wichtig einen entspannten und sicheren Ort für nachhaltige Veränderung zu schaffen, damit sich alle wohl und geschützt fühlen. Wir werden sowohl in der Natur arbeiten, sowie im Konferenzsaal im Hotel mit Strandlage. Ich bitte dich, folgende Hinweise durchzulesen und gut zu überlegen, ob die Rahmenbedingungen dieser Auszeit zu dir passen. Wenn wir uns alle wohl fühlen und ein gutes Vertrauensverhältnis zueinander aufbauen können, ist es möglich offen über intime Dinge zu sprechen. Für die Entfaltung von mehr Selbstbewusstsein und Stärke benötigen wir einen unterstützenden, wohlwollenden und positiven Teamspirit in der Gruppe. Dies bedeutet:
- Grenzen und Meinungen anderer akzeptieren
- Wertschätzender und achtsamer Umgang miteinander
- Fragen stellen statt kritisieren
- Bereit sein Vertrauen aufzubauen
- Ehrlich und offen kommunizieren
- Bereit für Weiterentwicklung sein
Auf diese Weise können wir uns eine schöne und wertvolle Zeit miteinander machen. Wir geben uns den Raum offen über Themen wie Selbstzweifel, Ängste und Unsicherheiten zu sprechen. Somit lernen wir voneinander. Die Gruppe kann zusammen wachsen und dies hilft jedem und jeder sich auf ihre bzw. seine ganz persönliche Weise weiterezuentwickeln. Jede/r darf dies in ihrem/seinem eigenen Tempo und auf ihre/seine eigene Art tun. Wenn Vertrauen da ist, fällt es leichter “Masken” und “Überlebensstrategien” fallen zu lassen und neue Verhaltensweisen können in einem sicheren Umfeld am besten ausprobiert werden. Wir lernen mit Freude und Wertschätzung von- und füreinander.
In der gesamten Reatreat Zeit ist die Einnahme von Drogen und Psychopharmaka nicht erwünscht. Auch der Genuss von Alkohol sollte auf ein Minimum beschränkt oder am besten ganz gelassen werden. Wir arbeiten schließlich mit body and mind!
ORGANISATION
Das gesamte Retreat wird von Dipl.-Psych. Stephanie Ferretti organisiert und durchgeführt.
Wann?
Montag, den 6. bis Sonntag, den 12. November 2023
Wir arbeiten von Montag bis Freitag täglich gemeinsam in der Gruppe von 10:00 bis 15:00. Es wird jeden Tag einen Mix aus Entspannungsübungen am Strand und Lernimpulsen im Konferenzsaal geben. Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam bei einem gesunden Menü im Hotel (im Preis inbegriffen).
Ab 16:00 finden die Einzelcoachings statt und es ist Zeit um individuelle Aufgaben zu erfüllen. Am Wochenende unternehmen wir zwei gemeinsame Ausflüge (Transportkosten im Preis inbegriffen).
Wo?
Las Palmas de Gran Canaria, Spanien.
Die Lerninhalte werden im Meetingsaal des Aloe Vera Hotels mit Strandlage am Paseo de Las Canteras vermittelt.
Die Entspannungsübungen finden am kaum frequentierten Naturstrand Playa El Confital statt.
Die Temperaturen im November liegen hier zwischen 17 und 28°, duchschnittlich 2 Regentagen im Monat.
Ihre Investition
Das umfassendes Retreat-Paket bietet Ihnen ein intensives 7-tägiges Gruppenseminar auf Gran Canaria, begleitet von der erfahrenen Psychologin und Hypnotherapeutin Stephanie Ferretti, die Sie auf Ihrem Weg der Veränderung
unterstützt. Freuen Sie sich auf inspirierende Workshops, Reflexionen und achtsame Übungen, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und innere Ruhe zu finden.
Frühbucher*innen zahlen nur 999€ (Bei Buchung bis zum 30.09.2023)
Normalpreis (bei Buchung ab 01.10.2023): 1.400€.
Im Preis inbegriffen sind:
7-tägiges Retreat in der Gruppe. Tauchen Sie ein in eine intensive und bereichernde Erfahrung, während Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern an Ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten.
Abschließende Strandparty: Feiern Sie Ihren Fortschritt und die erlangte innere Stärke bei einer entspannten und fröhlichen Strandparty zum Abschluss des Retreats.
1 Einzelcoaching (60 Minuten): Profitieren Sie von einer individuellen Coaching-Sitzung, in der Sie maßgeschneiderte Ratschläge und Unterstützung für Ihre persönlichen Ziele erhalten.
Transportkosten für zwei Gruppenausflüge am Wochenende: Entdecken Sie die Schönheit der Umgebung und genießen Sie zwei organisierte Gruppenausflüge am Wochenende.
Kosten für das Mittagessen von Montag bis Freitag, sowie am Sonntag auf dem lokalen Markt: Genießen Sie köstliche und gesunde Mittagessen, um Körper und Geist während des Retreats zu stärken.
Bitte beachten Sie, dass Anreise, Hotelkosten und weitere Verpflegung nicht im Preis inbegriffen sind. Wir stehen Ihnen jedoch gerne bei der Planung und Organisation Ihrer Reise zur Seite, um Ihnen einen unvergesslichen Aufenthalt zu ermöglichen.
Nutzen Sie diese außergewöhnliche Gelegenheit, Ihr Leben zu
transformieren und sich auf eine Reise der Selbsterkenntnis und
positiven Veränderung zu begeben. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz für
das “Lebenstransformation am Meer” Retreat und erleben Sie eine
wertvolle Zeit der persönlichen Entwicklung und Erholung an der
malerischen Küste. Wir freuen uns darauf, Sie willkommen zu heißen!
Inhalte der ersten fünf Tage
Montag
Kennenlernen. Was ist Selbstbewusstsein und wie stärken wir es? Die Krafts des Unbewussten nutzen.
Dienstag
Innere Dialoge und Visualisierung. einsetzen um sich positiv zu verändern. Lernen effektiver Grenzen zu setzen.
Mittwoch
Was sind toxische Beziehungen und wie erkennst du sie rechtzeitig. Wie löst du dich aus ungesunden Bindungen.
Donnerstag
Prägungen und Glaubenssätze erkennen, die dich einschränken. Sich von der Vergangenheit lösen.
Freitag
Resilienz in Krisen für dich nutzen. Arbeit mit dem inneren Kind um Beziehungsmuster nachhaltig zu verändern.
Strandparty
Abschließende Reflexion und Würdigung eurer intensiven Arbeit an eurem Selbstbewusstsein. Wir feiern gemeinsam eure Erfolge!
Gemeinsame Ausflüge am Wochenende
Samstag: Relaxen im Süden
Tagesausflug in den Süden Gran Canarias
– Wir entspannen in den Dünen von Maspalomas und machen einen achtamkeitsbasierten Spaziergang am Ufer bis hin zum Playa de Inglés. Dort können Sie schwimmen, Wassersport machen oder einfach einen Cappuccino mit Meerblick genießen.
– Im Süden der Insel ist es nochmal ca. 5° wärmer als im Norden. Wir verbringen hier einen gemütlichen Strandtag
Wandern und Besuch des lokalen Marktes im Bergdorf Teror
Tagesausflug am Sonntag
– in die schöne Stadt Teror und ihren lokalen Markt
– Mittagessen: Lokales Essen auf dem Markt
– Wanderung in den Barranco del Àlamo (ca. 1,5 Std.)
– Transport mit dem lokalen Bus von San Telmo (ca. 45 min)
Was ihr mitbringen sollten:
– Gute Laune
– Wasser
– Sonnenschutz
– Bequeme Schuhe für die Wanderung (keine Sandalen)
– Rucksack, falls ihr auf dem Markt einkaufen möchtet
Transportkosten und Kosten für das Mittagessen sind im Preis inbegriffen
Anmeldung
Bitte füllen Sie folgendes Formular aus um sich für Ihre Teilname am Retreat anzumelden. Sie erhalten danach eine E-Mail mit den Zahlungsmodalitäten.