Flugangst überwinden. In diesem Artikel findest du Informationen über mögliche Gründe für die Angst vorm Reisen mit dem Flugzeug, Tipps und Informationen zum Ablauf der Kurzzeittherapie gegen diese Phobie bei mir.
Mögliche Gründe für Flugangst
Menschen, die unter Flugangst leiden, fliegen aus unterschiedlichen Gründen nicht mit dem Flugzeug
- aus Angst, dass das Flugzeug abstürzt
- aus Angst, die Kontrolle im Flugzeug zu verlieren
- aus Höhenangst
- aus Angst vor der Enge
- aus Angst eine Panikattacke im Flugzeug zu bekommen,
- aus Angst vor einem Terrorangriff,
- aus Angst der Pilot könne das Flugzeug nicht richtig steuern.
Flugangst überwinden - Tipps
Tipps, die auf den Flug an sich bezogen sind, sind ziemlich sinnlos, weil die Menschen bereits vor dem im Flugzeug sitzen bzw. vor dem Flug buchen Angst haben. Und somit das Fliegen vermeiden.
Ablenkung als Tipp gegen Flugangst macht also keinen Sinn – Menschen die unter Flugangst leiden, fliegen quasi nie mit dem Flugzeug. Fliegen wird vermieden.
Die richtige Platzwahl zu empfehlen, macht deshalb auch keinen Sinn.
Wichtig ist es an den mentalen Filmen zu arbeiten, die die Menschen unbewusst aufgebaut haben, welche die Flugangst auslösen. Diese können auf negativen Erlebnissen beim fliegen beruhen.
Flugangst überwinden - Kurzzeittherapie hilft
Möchtest du deine Flugangst ohne Medikament besiegen?
Ich arbeite therapeutisch mit den unbewussten Filmen, die die Angst vorm Fliegen (engl. fear of flying) auslösen und deshalb ist es nicht nötig Medikamente einzunehmen, sich abzulenken oder den richtigen Sitzplatz im Flugzeug zu finden.
Hynose ist der Schlüssel zu unbewussten Prozessen, inneren Horrorszenarien und der Erlangung innerer Ruhe. Sie hilft Ihnen sich sicher zu fühlen. Bereits beim Gedanke ans Fliegen.
Wie läuft die Therapie gegen Flugangst bei mir ab?
Zunächst besprechen wir, wie sich deine Flugangst aufgebaut hat, ob es ein oder mehrere schlechte Erfahrungen beim Fliegen gab. Danach finden wir deine unbewussten mentalen Prozesse heraus, die zur Flugangst führten. Diese unbewussten Prozesse können mit Hilfe von NLP und Hypnose verändert werden und helfen dir dabei deine Flugangst zu besiegen.
Flugangst auflösen: Kurzzeittherapie
Dauer und Anzahl der Sitzungen
Wir legen im Rahmen des Vorgespräches gemeinsam fest, wieviele Sitzungen und in welchem Abstand für Sie am besten passen um die Veränderungen langfristig in Ihre Persönlichkeit zu integrieren. Die Sitzungen dauern jeweils bis zu 90 Minuten. Telefonisch berate ich Sie gern näher dazu.
Feedback von Klient*innen
„Ich habe den Flug gut überstanden. Ich konnte ihn genießen und mich immer wieder gut entspannen. Eine schöne Erfahrung! Viele Grüße, K.“
Klientin K. per E-Mail nach 2 Sitzungen Hypnotherapie
„Hallo Stephanie, mir ist es wichtig, dir nochmal ein Feedback nach mehreren Monaten zu geben. Du erinnerst dich bestimmt, ich hatte mit dir die Hypnose gegen Flugangst gemacht. Für mich war Fliegen unmöglich geworden. Ich flog trotzdem aber ich reiste mit sehr viel Stress los und kam gestresst an. Die letzten Male vor der Hypnose hatte ich sogar schon im Flughafen Schwindelanfälle. Panik, schweißnasse Hände, schwarze Gedanken und schaute ununterbrochen auf die Uhr. Herzrasen.
Die ersten Flüge nach der Hypnose war ich schon entspannter! Ich war weniger aufgeregt. Aber ich schaffte es noch nicht mich komplett zu entspannen. Jetzt mit der Zeit geht es immer besser! Endlich schaffe ich es sogar mich ans Fenster zu setzen und rauszuschauen. Heute habe ich sogar beim Abflug aus dem Fenster geschaut! Und das erste Mal seit langer Zeit habe ich wieder ein Buch gelesen Ich bin noch nicht 100-prozentig unbeschwert, so wie im Zug, aber bemerkenswert entspannter als letztes Jahr. Die Entspannung ist mehr und mehr von Flug zu Flug eingetreten.
Ich empfehle es mehreren Personen, die das gleiche Problem haben, welches ich hatte und denke es ist eine sehr wirkungsvolle Unterstützung!“