Felix wer?
Falls ihr ihn nicht kennt, Felix Lobrecht, 32 Jahre jung, ist ein sehr erfolgreicher Stand-up Comedian, Bestseller Autor und führt gemeinsam mit Tommi Schmitt, Deutschlands aktuell erfolgreichsten Podcast (Gemischtes Hack). Er wurde mit mehreren Preisen ausgezeichnet, u.a. als bester Komiker mit dem Deutschen Comedypreis 2020.
Felix wuchs gemeinsam mit seinen beiden Geschwistern in Berlin Neukölln in armen Verhältnissen auf. Da seine Mutter früh verstorben war und s...
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Author: Stephanie
Fallbeispiele Hypnose gegen Panikattacken
Eine Studentin, Mitte 20, meldete sich bei mir, da sie seit einem Jahr Schlafstörungen und Panikattacken hatte. Alles habe nach einer schlimmen Trennung von ihrem Ex-Freund begonnen und sei nun so schlimm, dass sie nachts nur noch 2-4 Stunden schlafe, Alpträume habe, nicht einschlafen könne und morgens komplett kaputt sei.
Nachts wachte sie auch durch Panikattacken auf oder bekam sie genau in dem Moment, als sich ihr Körper kurz vor dem Einschlafen entspannte. Des Weiteren litt sie an Schmer...
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Fallbeispiel Hypnose gegen Vortragsangst
Ein Consultant aus der Medizinbranche, Anfang 30, schrieb mir, da er beruflich in der Zukunft viele Vorträge halten müsse und ihm das so große Angst bereitete, dass er nachts nicht mehr schlafen konnte. Es war für ihn unerträglich daran zu denken, wie er vor der Gruppe stehen würde und alle ihn anstarren würden. Er fühlte sich gehemmt und innerlich gebremst frei vor den Menschen zu sprechen. Er hatte Angst davor sich zu versprechen, zu stottern und ausgelacht zu werden.
Drei Wochen nach der...
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Nägelkauen abgewöhnen
Jahrelanges Nägelkauen abgewöhnen. Das funktioniert wunderbar mit Hypnose!
Warum und wie, das erfährst du in diesem Artikel.
Vorher - Nachher - Vergleich: Die Nägel wachsen wieder, nach nur einer Lösbar-Hypnosesitzung
Fingernägel kauen aufhören
Vielleicht geht es dir auch so, wie Jennifer*, 37 Jahre alt, die sich an mich wandt, weil sie endlich mit dem Nägelkauen aufhören wollte. Die Mutter von zwei kleinen Kindern hatte die Angewohnheit ihre Nägel zu kauen in ihrer Kindheit entw...
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Platzangst | Klaustrophobie
Menschen mit Platzangst ertragen es nicht sich in engen Räumen aufzuhalten
Woher kommt die Platzangst?
Platzangst, auch Klaustrophobie genannt, entsteht durch die unbewusste Vorstellung in engen Räumen zu ersticken oder die komplette Kontrolle über sich zu verlieren.
Menschen mit Platzangst bekommen schon Panik, wenn sie nur daran denken z.B. in einen Fahrstuhl zu steigen. Ihr Herz schlägt schneller, sie bekommen weniger Luft, die Hände zittern oder werden schweißnass.
Es handelt ...
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Angst vor dem Erbrechen
Übelkeit - Bauchschmerzen - Kloß im Hals. Typische Begleitsymptome bei der Angst vorm Erbrechen (Emetophobie)
Fallbeispiel Emetophobie und wie eine Hypnose-Therapie hilft
Miriam*, 17 Jahre. Ihre Mutter meldete sich bei mir, weil ihre Tochter eine starke Angst vorm Erbrechen entwickelt hatte. Sie konnte deshalb nicht mehr an Klassenfahrten teilnehmen, keine Freunde mehr allein besuchen und kontrollierte exzessiv die Haltbarkeitsdaten der Lebensmittel im Kühlschrank der Familie. Ihre Angst ...
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Angst vor Obst und Gemüse
Lachanophobie nennt sich diese sehr seltene Angst vor den gesunden Lebensmitteln. Der Name stammt aus dem Altgriechischen, zusammengesetzt aus lákhanon (Gemüse) und phobía (Angst).
Menschen, die unter dieser spezifischen Phobie leiden, empfingen Ekel und Panik beim Anblick, Anfassen und der Vorstellung davon Gemüse zu essen. Sie kann kombiniert mit der Angst vor Früchten auftreten.
Ursachen, Symptome und Behandlung durch Hypnose
Lesen Sie den gesamten Artikel hier ->
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Mehr Selbstvertrauen entwickeln
Wie entwickelt man mehr Selbstvertrauen?
Wenn man sich das Wort genau ansieht, geht es ja um Vertrauen in sich selbst.
Deshalb überlege zuerst einmal, wie baut man Vertrauen zu jemand anderem auf?
Stell dir vor, du lernst jemanden neu kennen und ihr verabredet euch für den nächsten Tag um 20:00 zum Essen. Du gehst zum Restaurant, aber die andere Person taucht nicht auf. Du rufst sie an und sie oder er sagt: "Oh sorry, ich schaff es nicht. Treffen wir uns morgen um 20:00? Ich komme...
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Zukunftsangst – Was hilft bei Angst vor Coronakrise
Zukunftsangst blockiert unser Handeln und hält uns davon ab unsere Zukunft positiv zu gestalten.
Wie entsteht Zukunftsangst?
Zukunftsangst entsteht, wenn die Regeln nicht klar sind und verunsichert deshalb die Person, weil sie nicht weiß, was sie tun soll.
Zukunftsangst entwickelt sich, wenn man sich- bewusst oder unbewusst - vorstellt, was alles Schlimmes in der Zukunft passieren könnte.
Zukunftsangst - Coronakrise
Beispiel Coronakrise: Die normalerweise geltenden Regeln w...
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Skin Picking Therapie Berlin
In diesem Artikel findest du Informationen zur Hypnosetherapie in Berlin bei Skin Picking, zum Krankheitsbild, sowie ein Fallbeispiel aus meiner Praxis.
Was ist Skin Picking?
Skin picking, (dt. Fachbegriff: Dermatillomanie) zählt zu den psychischen Krankheiten. Betroffene quetschen, kratzen oder bearbeiten z.B. mit Pinzetten juckende oder erkrankte Hautstellen. Man geht davon aus, dass es zur Beruhigung, Stress- und Angstreduktion dient. Es tritt aber auch oft in Momenten der Langewe...
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Hilfe bei Panikattacken
Du suchst Hilfe um deine Panikattacken loszuwerden? In diesem Artikel habe ich deshalb wertvolle Tipps zusammengestellt. Diese kannst du schon vor der Therapie nutzen.
Panikattacken: was tun, wenn es los geht
Wenn du die typischen Symptome einer Panikattacke wahrnimmst, geht es um Entspannung. Dabei musst du das Nervensystem wieder "runter regulieren". So entkommst du der Angstspirale.
Typische Symptome während einer Panikattacke
HerzrasenSchweißausbrücheZitternDruck im Ob...
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Angst vorm Zahnarzt
Angst vorm Zahnarzt? Damit bist du nicht allein und es gibt Hilfe.
Zahnarztangst - Häufigkeit
In einer wissenschaftlichen Studie aus dem Jahr 2009 wurden rund 1000 Menschen zu Ängsten beim Zahnarztbesuch befragt. 14% der Befragten gaben an, sehr große Angst vor wenig invasiven Behandlungen (wie Karies- oder Parodontosebehandlung) zu haben. Ein Drittel aller Befragten hatte sehr große Angst vor einer Wurzelbehandlung. Schätzungen zufolge leiden zwischen 5 und 10% unter Angst vor der Z...
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Angst vor Menschen (Soziale Phobie)
Was ist Soziale Phobie und wie Hypnose helfen kann
Die Angst vor Menschen, auch soziale Phobie genannt, gehört zu den spezifischen Phobien. Etwa zwei Prozent der Bevölkerung leiden unter dieser Angststörung. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Es handelt sich um eine extreme Angst vor der prüfenden Betrachtung durch andere Menschen, die schon in relativ kleinen Gruppen besteht.
Betroffene haben Angst sich zu blamieren oder ihre Mitmenschen zu stören. Da deshalb Interaktion...
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Schlafstörungen was tun?
Du leidest an Schlafstörungen?
In diesem Artikel findest du hilfreiche Tipps von der Psychologin.
Kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen?Wachst du in der Nacht auf und findest keine Ruhe mehr? Möchtest du entspannter einschlafen und erholt morgens aufwachen?
In diesem Artikel gebe ich 5 Tipps, was du gegen Schlafstörungen tun kannst, bevor du dich an einen Arzt oder einen Psychologen wendest.
1. Die Basis gegen
Schlafstörungen: "Schlafhygiene"
Schlafhyg...
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Angst vor der Geburt
Was ist Tokophobie und wie Hypnose helfen kann
Angst vor der Geburt? Etwa jede siebte schwangere Frau leidet unter Tokophobie, einer extremen Angst vor der Entbindung. Wieviele Frauen in Deutschland wegen einer Tokophobie auf eine (weitere) Schwangerschaft verzichten, ist bislang noch nicht wissenschaftlich untersucht worden.
Frau S. (Anfang 30) berichtete mir im Erstgespräch von einer extrem negativen ersten Geburtserfahrung. Bei der Entbindung ihrer mittlerweile 1,5-jährigen To...
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Agoraphobie Therapie Berlin
Agoraphobie und wie Hypnose helfen kann
Was ist Agoraphobie?
Die Agoraphobie ist eine Angststörung und zählt zu den spezifischen Phobien.
Spezifische Phobien sind unbegründete Ängste, die durch ganz bestimmte Objekte oder Situationen ausgelöst werden. Allein der Gedanke an das angstauslösende ruft meist schon Angstgefühle sowie körperliche Begleitsymptome der Angst aus (Herzrasen, Zittern, trockener Mund, Atemnot, Anspannung der Muskeln).
Menschen, die unter Agoraphobie leid...
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Emetophobie Therapie Berlin
Die Angst vorm Erbrechen und wie Hypnose gegen Emetophobie helfen kann
Wovor haben Emetophobiker Angst?
Menschen mit Emetophobie fürchten sich davor selbst zu erbrechen oder miterleben zu müssen, wie andere Menschen oder Tiere sich übergeben. Sie haben meistens auch Angst vor Konfrontation mit dem Thema, z.B. in den Medien oder im Gespräch mit anderen.Deshalb meiden sie Orte, an denen es ihrer Meinung nach wahrscheinlicher ist sich zu übergeben oder auf Personen zu treffen, die er...
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Psychologe Prenzlauer Berg
Suchst du einen Psychologe in Prenzlauer Berg - Berlin? Wenn du das Gefühl hast, du brauchst eine vertrauenvolle und neutrale Person, die dir dabei hilft, Ängste oder emotionale Blockaden aufzulösen, dann helfe ich dir gern dabei. Damit du deine innere Ruhe und Gelassenheit wieder findest.
Dipl.-Psych. Stephanie Groitzsch
Als ich mit meiner Privatpraxis für Psychotherapie in den berliner Stadtteil Prenzlauer Berg umgezogen bin, ist mir aufgefallen, dass es hier sehr viele Psychologen und ...
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Hypnotherapie bei Ängsten
Hypnotherapie bei Ängsten für mehr Gelassenheit und innere Ruhe
Hypnotherapie bei Ängsten? Funktioniert das? fragst du dich vielleicht... Wer unter Ängsten leidet, kennt das Gefühl der inneren Unruhe, der Angespanntheit und Nervosität. Man sehnt sich nach einem Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit um den Alltag wieder ganz normal bewältigen zu können.
"Seit der ersten Sitzung an, habe ich eine emotionale Verbesserung gespürt, ich habe mich „leichter“ gefühlt und dies hat d...
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Flugangst besiegen
Menschen, die unter Flugangst leiden, fliegen aus unterschiedlichen Gründen nicht mit dem Flugzeug
aus Angst, dass das Flugzeug abstürzt, aus Angst, die Kontrolle im Flugzeug zu verlieren, aus Höhenangst, aus Angst vor der Enge, aus Angst eine Panikattacke im Flugzeug zu bekommen, aus Angst vor einem Terrorangriff, aus Angst der Pilot könne das Flugzeug nicht richtig steuern.
Flugangst besiegen - Tipps
Tipps, die auf den Flug an sich bezogen sind, sind ziemlich sinnlos, weil die ...
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FAQ Hypnose Berlin
Häufig gestellte Fragen zu Hypnose in Berlin
Wie bleibt man mental stark in der Coronakrise?
Wie wirkt klinische Hypnose?
Sie interessieren sich für Hypnose in Berlin? Vielleicht kennen Sie die Hypnose aus dem Fernsehen oder aus Internetvideos, haben vielleicht gesehen, wie Menschen dort ihren Arm nicht mehr bewegen konnten, oder andere lustige Dinge getan haben. Das war dann die sogenannte Show-Hypnose.Bei der klinischen Hypnose, wie ich sie anwende, verläuft es etwas anders. Z...
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Wann ist eine Angst krankhaft?
Nicht jede Angst ist eine Krankheit. Das ist logisch, denn Ängste sind von der Natur gemacht worden um uns vor Gefahren zu schützen.
Es gibt verschiedene Ängste, die anhand von genauen wissenschaftlichen Kriterien als "pathologisch" also krankhaft definiert werden. Zum Beispiel
"Spezifische (isolierte) Phobien"
Wie der Name schon sagt, sind diese Ängste auf ganz konkrete Situationen begrenzt. Es besteht eine Angst oder ein Vermeiden von Situationen, die objektiv keine Gefahr darste...
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Hypnose bei Klaustrophobie
Gegen die Panik in engen Räumen
Wie entsteht Klaustrophobie?
Menschen, die Angst vor engen, geschlossenen Räumen haben, machen sich diese Angst meist unbewusst durch mentale Filme. Zum Beispiel, indem sie sich vorstellen, wie sie in einem Fahrstuhl eingeschlossen sind, der stecken geblieben ist und dort nicht mehr heraus können.
So stellte sich einer meiner Klienten vor, dass dann der Alarmknopf nicht funktionierte oder die Person, die dann antwortet ihn nicht versteht. Diese ...
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